斷舍離和單純的掃除、收拾不一樣，并不是以“很可惜啊”、“還能用嗎”、“不能用了嗎”為考慮的重點(diǎn)，而是要自問(wèn)“這個(gè)東西適合自己?jiǎn)帷?。換句話說(shuō)，斷舍離的主角并不是物

品，而是自己。這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心，取舍選擇物品的技術(shù)。你要做到的思考方式并不是“這東西還能使，所以要留下來(lái)”， 而是“我要用，所以它很必要”。 主語(yǔ)永遠(yuǎn)都是自己，而時(shí)間軸永遠(yuǎn)都是現(xiàn)在?，F(xiàn)在自己不需要的東西就必須放手，只選擇必要的物品。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，你可以從看得見(jiàn)的世界走向看不見(jiàn)的世界，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的深刻、徹底的了解，并接納最真實(shí)的自己。如此一來(lái)，不僅是居住環(huán)境，就連整個(gè)人的心靈都能輕松舒暢了。

到今天為止，我已經(jīng)以斷舍離為主題做了近八年的講座，親眼所見(jiàn)的令人生出現(xiàn)加速度變化的學(xué)員也已經(jīng)不計(jì)其數(shù)了。他們所做的，看起來(lái)只不過(guò)是一個(gè)勁兒地扔掉沒(méi)用的東西而已，然而斷舍離的不可思議之處，就在于它會(huì)帶來(lái)行為的改觀，有時(shí)候甚至?xí)屓松霈F(xiàn)重大轉(zhuǎn)折。換工作、辭職、遷居、搬家、結(jié)婚、離婚、再婚……這簡(jiǎn)直就像是打開(kāi)了蓋子，把不知不覺(jué)間封存起來(lái)的內(nèi)在力量釋放出來(lái)了一樣；也像是制造出一個(gè)契機(jī)，讓每個(gè)人都能夠回歸原本的人生態(tài)度；還像是點(diǎn)燃了可以讓人的生命熾熱燃燒的導(dǎo)火線，也就是像扣動(dòng)了扳機(jī)似的……這就是斷舍離的有趣之處。

我與斷舍離的相遇是在差不多20年前，契機(jī)是當(dāng)時(shí)我在高野山的寺廟借宿，看到了修行僧非常愛(ài)惜地使用著生活必需品，以及把每個(gè)角落都仔仔細(xì)細(xì)打掃干凈的整潔舒暢的日?？臻g。這與并非日常生活的賓館里的舒適感不同，是非常清爽的。當(dāng)時(shí)，雜志和電視上正在盛行收納術(shù)，非得把堆到滿出來(lái)的東西仔細(xì)地分類(lèi)、整理、收納，否則就沒(méi)辦法收拾屋子——這就是我們的生活。想來(lái)，我們的生活是在不停地做加法。這個(gè)也想要，那個(gè)也想要，走上街，到處都充斥著無(wú)窮無(wú)盡的物品。然而無(wú)論是物理上還是精神上，我們是不是連“讓自己混亂的東西”都背上身了呢？近距離觀察高野山的生活，讓我發(fā)現(xiàn)了從加法生活轉(zhuǎn)向減法生活的重要性。

與之相聯(lián)系的是我過(guò)去在瑜伽教室學(xué)到的“斷行”、“舍行”和“離行”。這是為了斬?cái)嘤?、脫離執(zhí)念的修行哲學(xué)。這種哲學(xué)能不能用在聚焦于人與物的關(guān)系的行動(dòng)上呢？通過(guò)這樣思考，我想出的語(yǔ)言就是“斷舍離”。結(jié)果，原本并不擅長(zhǎng)整理的我，現(xiàn)在卻以斷舍離這種減法解決法開(kāi)設(shè)講座，為大家提供整理的指南。人生真是很不可思議。

我們的生活就是由日常生活中平凡瑣碎的家務(wù)事構(gòu)成的。因此，想要在日常生活中維持清爽的環(huán)境，神圣的空間，不就是重復(fù)做這些家務(wù)嗎？不需要閉上眼睛，也不需要靜靜打坐，只要坦然面對(duì)物品，也就是坦然面對(duì)自己。整理房間也就是整理自己。并不是心靈改變了行動(dòng)，而是行動(dòng)帶來(lái)了心靈的變化。只要有所行動(dòng)，心靈就會(huì)跟上腳步?？梢哉f(shuō)，斷舍離就是一種動(dòng)禪。

那么，斷舍離具體要有哪些過(guò)程呢？請(qǐng)?jiān)试S我將通常在講座上說(shuō)的話濃縮地記在這里。雖然說(shuō)是過(guò)程，可其實(shí)只要了解了思考模式，就會(huì)開(kāi)始領(lǐng)悟，接下來(lái)就是啟動(dòng)程序了，大家就會(huì)迫不及待地非常想要進(jìn)行斷舍離。雖然“收拾”這個(gè)詞會(huì)讓人感到有責(zé)任感，有點(diǎn)沉重，讓人不由自主地想要逃避，可很多人卻覺(jué)得“如果是斷舍離的話我就能做到”。這也是理所當(dāng)然的，因?yàn)檫@畢竟是要將被掩埋的自己重新拯救出來(lái)的工作。

我希望能有更多的人了解斷舍離，通過(guò)斷舍離過(guò)上悠閑舒適的生活。如果這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，變得只有必需的物品，并且能夠順利地流通到最必要的場(chǎng)合，那又會(huì)怎樣？可以說(shuō)，那就能夠促進(jìn)生活的代謝和循環(huán)！

這種自詡的廢話還是暫且放到一邊吧。我希望大家能夠神奇般地對(duì)斷舍離上癮，能夠了解自己，而且最重要的是，能夠加速良性的變化！

來(lái)吧，我們一起，Let’s 斷舍離！