薩姆·基恩總結(jié)了你即將要做的工作——尋回你的內(nèi)在小孩。你做完這些工作后，不會(huì)有樂隊(duì)來(lái)盛情演出，也沒有人來(lái)邀你赴宴，但如果你完成得好，你就能領(lǐng)著你的內(nèi)在小孩去美餐，去聽一場(chǎng)很棒的樂隊(duì)演出。你會(huì)更加安詳、平靜。

尋回受傷的內(nèi)在小孩的過(guò)程，有點(diǎn)像禪宗的體驗(yàn)。孩子都是天生的禪宗大師，他們的世界每時(shí)每刻都是嶄新的。沒有創(chuàng)傷的孩子，對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物都感到驚奇，生命就是一個(gè)要去經(jīng)歷的“謎”?；貧w就是重拾自然。重拾的過(guò)程并不會(huì)多么波瀾壯闊，多么富有戲劇性。重新找回來(lái)的，是生命本來(lái)應(yīng)該的樣子。

尋回內(nèi)在小孩，需要你沿著生長(zhǎng)發(fā)展的階梯，按圖索驥地往回走，了結(jié)過(guò)去未曾了結(jié)的事。試想，你即將來(lái)到一個(gè)呱呱墜地的神奇的小家伙身邊。你可以作為一個(gè)明智而溫和的成年人來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，幫助這個(gè)孩子踏入世界。你可以回到當(dāng)時(shí)，回到你出生、學(xué)爬、學(xué)走路、牙牙學(xué)語(yǔ)的時(shí)候。當(dāng)小小的你因?yàn)槭ヒ恍〇|西而傷心的時(shí)候，明智而溫和的成年的你就要呵護(hù)和幫助他。朗·克茲提出，你可以做這個(gè)孩子的“魔幻客人”。

為什么是魔幻的呢？因?yàn)樵谀愕膬?nèi)在小孩初次經(jīng)歷人生各個(gè)階段的時(shí)候，你并沒有“實(shí)際在場(chǎng)”。由于我收集各種魔法，所以我尋回受傷的內(nèi)在小孩時(shí)就是一個(gè)溫和而智慧的魔法師。而你，可以根據(jù)自己的情況想做什么就做什么，只要你在你受傷的內(nèi)在小孩的身邊，并以不帶任何偏見的方式對(duì)他投以關(guān)愛。

在尋回受傷的內(nèi)在小孩的各個(gè)階段，需要非常不同的呵護(hù)與幫助。一旦理解了各個(gè)發(fā)展階段的不同需求，你就能學(xué)著給予自己適當(dāng)?shù)暮亲o(hù)。當(dāng)你試著守護(hù)你的內(nèi)在小孩，你就能找到真正懂得呵護(hù)你的人，他們能滿足你當(dāng)時(shí)所需，以及你現(xiàn)在為了進(jìn)一步成長(zhǎng)的需求。

第一步最重要，幫助受傷的內(nèi)在小孩傾訴需求。這些發(fā)展期的依賴需求沒有得到過(guò)滿足。本書第一部分描述的大部分對(duì)內(nèi)在小孩的傷害，都源于沒有得到滿足的需求從未得到傾訴和釋放，需要表達(dá)的情感從未得到過(guò)表達(dá)。

按恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和順序滿足這些需求，對(duì)于成長(zhǎng)的各個(gè)階段才是自然的。否則，你就會(huì)成為一個(gè)心里住著受傷小孩的成年人，受傷的小孩就會(huì)驅(qū)使成年的你拼命滿足這些需求。這樣，你就會(huì)像孩子那樣努力滿足自己的需要，結(jié)果就是讓一個(gè)不成熟的、情感饑渴的孩子主宰成年的你的生活。要理解這一后果，你只需檢視自己的日常生活，想象一下，由這個(gè)三歲小孩掌舵的生活會(huì)是什么樣子。這一幕能幫你看清，受傷的內(nèi)在小孩如何把本該正常的生活攪成一團(tuán)亂麻。