3.行動(dòng)一下：你能做得更好

① 分析斷定“我不行”，潛藏著最大的傲慢：

這句話是一個(gè)省略句，實(shí)際上是：“（我）斷定我不行?！?/p>

在這里，重點(diǎn)不在“我不行”，而在“我斷定”！

在這里，它不僅有著對自卑的神化、對不愿努力的神化（因?yàn)榕鸵馕吨纯啵兄鴮ψ约簷?quán)威評價(jià)的神化。

② 不要自我設(shè)限，因?yàn)槿魏蜗拗贫紡膬?nèi)心的限制開始。

③ 當(dāng)你羨慕他人時(shí)，利用愿景拓展的技巧——改“他真了不起”為“要是我也……就好了”。

④ 以積極的語言刺激自己，并牢記以下幾大原則：

? 簡潔：默念的句子要簡單有力，比如“我一定行”等。

? 明確：不要模棱兩可。如勃蘭特所言：“你永遠(yuǎn)不會致富，除非你能夠在腦海中見到自己富有的模樣。”

? 正面刺激而非反面刺激：如不要說“我不會失敗”，而應(yīng)正面說“我必會成功！”

? 投入感情。

? 回憶自己以往的成功事例，以過去的成功引發(fā)未來的成功。

⑤ 去除“習(xí)得性無力感”，即使以前摔過跟斗，也可鼓起勇氣從頭再來。

⑥ 打破“橡樹盆景”，讓自己面對更大的挑戰(zhàn)，并在更廣闊的世界里去發(fā)展。