“這件事過去很久了，由于那種辦法十分有效，我多年來一直使用它。結(jié)果，我的生活里幾乎很難再有煩惱了?！?/p>

為什么卡瑞爾的辦法如此有效呢？從心理學(xué)上講，它能夠把我們從那個(gè)灰色云層中拉下來，使我們的雙腳扎根大地。假如我們的腳下沒有結(jié)實(shí)的土地，問題又怎么能迎刃而解呢？

應(yīng)用心理學(xué)之父威廉?詹姆斯教授去世已經(jīng)有38年了，假如他還活著，今天聽到了這番話也一定會(huì)深為贊賞的。因?yàn)樗f過：“接受既成的事實(shí)，是克服隨之而來的任何不幸的第一步?！?/p>

林語堂在他那本深受歡迎的著作《生活的藝術(shù)》里也說過同樣的話。這位中國著名的哲人說：“心理上的平靜能頂住最壞的境遇，能讓你的精神狀態(tài)煥然一新。”

這話說得非常正確。接受了最壞的結(jié)果后，我們就不會(huì)再損失什么了。這就意味著失去的一切都有希望回來了。

可是我們身邊還有成千上萬的人，因?yàn)閼嵟H手毀了自己的生活，因?yàn)樗麄兙芙^接受最壞的境況，不肯從災(zāi)難中盡可能地救出點(diǎn)兒東西。他們不但不重新建造新的美好生活，反而成了憂郁癥的犧牲品。

你是否想看看別人對(duì)卡瑞爾公式的運(yùn)用案例？下面這個(gè)例子是我班上的一名學(xué)生，目前他是紐約的一名油商。

他說：“我被人敲詐了！我對(duì)此感到不可思議，這簡直是電影里的鏡頭！事情是這樣的：我主管的石油公司里有些運(yùn)油司機(jī)把應(yīng)該給顧客的定量的油偷偷克扣下來賣掉。一天，一個(gè)自稱是政府調(diào)查人員的人來找我，向我要好處。他說他掌握了我們的運(yùn)貨員違規(guī)的證據(jù)。他威脅說，如果我不答應(yīng)的話，他就把證據(jù)轉(zhuǎn)交給地方檢察官。我是在聽他說后，才知道公司存在這種違規(guī)操作的事情。

“當(dāng)然我個(gè)人與這件事情沒有什么關(guān)系，但我知道法律有規(guī)定，公司必須為自己職工的行為負(fù)責(zé)。而且，萬一官司打到法院，上了報(bào)紙，必然會(huì)影響到我們公司的聲譽(yù)。我一直為自己的生意驕傲——那是我父親在24年前打下的基礎(chǔ)。

“當(dāng)時(shí)我急得身體出了毛病，整整三天三夜吃不下、睡不著。我一直在這件事里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。我是該付那筆被敲詐的錢——5000美金——還是該對(duì)那個(gè)人說‘你想怎么辦就怎么辦吧’。我一直拿不定主意，每天都做噩夢(mèng)。