事實(shí)上，煩惱來(lái)自于生活的每一個(gè)點(diǎn)，人們每一步路，每一句話，每一件事都可能引發(fā)無(wú)邊無(wú)際的煩惱?，F(xiàn)在社會(huì)充滿(mǎn)著競(jìng)爭(zhēng)，有太多的憂(yōu)愁，太多的煩惱，也有太多的不如意，自己想要的東西得不到，想去的地方去不了等等。很多人似乎覺(jué)得煩惱無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有。

執(zhí)著是一切煩惱之源，一切執(zhí)著，皆為偏執(zhí)，要放下對(duì)我的執(zhí)著，要放下對(duì)心的執(zhí)著，要放下對(duì)世界的執(zhí)著。不要執(zhí)著好壞，若執(zhí)著好的，就會(huì)被好的所束縛，好的也會(huì)變成壞的，若執(zhí)著壞的、落后的，就會(huì)停滯不前，不能進(jìn)步。所以我們要學(xué)會(huì)放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計(jì)較，是是非非無(wú)所謂。

人之所以會(huì)心累就是常常徘徊在堅(jiān)持和放棄之間，舉棋不定；人之所以會(huì)痛苦，就是追求的太多；人之所以不快樂(lè)，就是計(jì)較的太多；人之所以會(huì)煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會(huì)留在記憶里。其實(shí)痛苦并不是別人帶給你的，而是你自己的修養(yǎng)不夠，學(xué)會(huì)放下，別讓自己活得太累。

生容易，活容易，生活卻不容易，感謝上蒼讓我們擁有的，也感謝上蒼讓我們所沒(méi)有的，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，也就少了很多不必要的麻煩和煩惱，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)拋棄，拋棄那些心靈的執(zhí)著，因?yàn)槿f(wàn)物皆可為我們所用，但非我們所屬。別發(fā)愁，這個(gè)世界有太多的不如意，忍一些，活著。

人間所有的一切不過(guò)是簡(jiǎn)單的存在，一個(gè)人，一條路，一杯茶，一個(gè)夢(mèng)，簡(jiǎn)單的進(jìn)行式，怎么就復(fù)雜得痛心徹骨了呢？自己做自己的治愈系，當(dāng)哭泣的時(shí)候記得連鼻涕一起擦干凈。

你整天愁眉，自然生就苦臉；你一臉怒氣，必定生成怨相；你樂(lè)觀和善，當(dāng)然慈眉善目。哲人道：十歲前的相貌，是父母給的；三十歲后的相貌，是自己修的。表情是瞬間的相貌，相貌是凝固了的表情。

如果選擇追隨了煩惱，那么你已經(jīng)放棄了真理。煩惱是隨風(fēng)聚散的幻象，俗稱(chēng)牛角尖。

這肚子啊，是用來(lái)吃飯的，有些朋友把所有的煩惱都裝在了這里。大哥，你說(shuō)這對(duì)咱們的肚子公平嗎。人活一回，莫生閑氣。

別把煩惱看得那么可怕，不妨也和煩惱合作一把，把每一次的煩惱看作是一道數(shù)學(xué)題，我們要做的就是解題。也就說(shuō)每一個(gè)煩惱都有出口，只是我們要善于尋找，每一個(gè)煩惱的出口都在我們自己的內(nèi)心里。你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?；你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)；你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜荨?/p>