第5 題的分?jǐn)?shù)表明你認(rèn)為改變能有多徹底。20 分以上的人屬于堅(jiān)信人什么能改變，什么變不了可以徹底改變的那25 ％的人，16 分以上表明你相信人可以徹底改變；10 分以下是屬于不相信人可以徹底改變的那25 ％的人。分?jǐn)?shù)越高的人越傾向社會(huì)自由主義，越贊成社會(huì)福利、保障弱勢(shì)群體以及對(duì)外援助。

第6 題測(cè)量你對(duì)改變的信念。假如你的得分在11 分以上，你就屬于認(rèn)為事情自然會(huì)有很多改變的那25 ％的人；8分以上表明你相信事情自然會(huì)發(fā)生改變；3分以下是認(rèn)為事情總是一成不變的那25 ％的人。得分高的人贊成對(duì)外援助、社會(huì)福利、保障弱勢(shì)群體，在社會(huì)和經(jīng)濟(jì)上屬于自由派。得分低的人則贊成死刑、墮胎和武裝干預(yù)。

在人格領(lǐng)域中哪些才是事實(shí)？毫無疑問，這正是本書要討論的問題。我想告訴你什么是可以改變的，什么是不可以改變的，這樣你就可以集中你有限的精力和時(shí)間投入到那些可以改變的事情上去。我們已經(jīng)浪費(fèi)了這么多的時(shí)間，忍受了這么多不必要的挫折。這么多的心理治療，這么多的育兒方法，這么多的自我提升方法，甚至20 世紀(jì)一些重大的社會(huì)運(yùn)動(dòng)都是徒勞無功的，因?yàn)樗麄兛偸窃噲D去改變一些不可改變的東西。當(dāng)我們想要改變一些無法改變的東西時(shí)，我們常常錯(cuò)誤地認(rèn)為自己是個(gè)意志力薄弱的失敗者。不過這些努力是必需的，正因?yàn)橛辛诉@么多的失敗，我們才知道什么是不可改變的，這也使我們第一次真正知道什么是可以改變的。

分清了什么是可以改變的和什么是我們必須要接受的，就是真正改變的開始。利用我們寶貴的時(shí)間去改變那些可以改變的、值得我們?nèi)ジ淖兊臇|西，我們的生活就會(huì)少一些自責(zé)，多一些自信。這樣，我們對(duì)于“我們是誰和我們?cè)谧鍪裁础本蜁?huì)有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。