綜上，我們要提到幸福2.0理論需要的第4個(gè)元素：其短暫的形式是成就，長(zhǎng)期的形式是“成就人生”，即把成就作為終極追求的人生。

我完全知道，幾乎沒(méi)有只存在第4個(gè)元素的人生（其他三種人生也是如此）。追求成就人生的人們，經(jīng)常會(huì)完全投入到他們的工作中，也常如饑似渴地追求快樂(lè)，并在勝利時(shí)感受到積極情緒（雖然它們轉(zhuǎn)瞬即逝），還有可能是為了更大的目標(biāo)而贏?！读一饝?zhàn)車(chē)》（Chariots of Fire）里的埃里克·利德?tīng)枺‥ric Liddell）說(shuō)過(guò)：“上帝讓我跑得快；當(dāng)我跑得快時(shí)，我能感覺(jué)到他的喜悅?！辈贿^(guò)，我仍然認(rèn)為成就是幸福2.0理論的第4個(gè)基本獨(dú)立元素，它能使幸福2.0理論進(jìn)一步闡述人類的終極追求。

將成就作為終極追求，也源于我讀過(guò)的一篇最有影響力的文章。20世紀(jì)60年代初，我在普林斯頓大學(xué)拜倫·坎貝爾（Byron Campbell）的老鼠實(shí)驗(yàn)室工作，當(dāng)時(shí)的動(dòng)機(jī)總理論是“驅(qū)力降低理論”（drive-reduction theory），即動(dòng)物的行為只是為了滿足其生理需要。1959年，羅伯特·懷特（Robert White）發(fā)表了一篇離經(jīng)叛道的文章——《對(duì)動(dòng)機(jī)的再思考：競(jìng)爭(zhēng)力的概念》，認(rèn)為老鼠和人的行為經(jīng)常是為了控制環(huán)境，這給驅(qū)力降低理論潑了一大盆冷水。當(dāng)時(shí)我們對(duì)它嗤之以鼻，但后來(lái)，經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)而曲折的道路，我才發(fā)現(xiàn)懷特是對(duì)的。

把成就人生加進(jìn)來(lái)，也表明了積極心理學(xué)的任務(wù)是描述人們追求幸福的實(shí)際方法，而非規(guī)定這些方法。因此，添加這個(gè)元素絕不等于是推薦成就人生，或是建議你放棄自己追求幸福的路徑而去追求成就。我把它加進(jìn)來(lái)，是為了更好地描述人類在無(wú)強(qiáng)迫的自由狀態(tài)下會(huì)選擇追求什么。

人際關(guān)系（relationships）。有人曾經(jīng)要求積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一——克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson），用兩個(gè)字來(lái)描述積極心理學(xué)是講什么的，他回答說(shuō)：“他人?！?/p>

積極很少見(jiàn)于孤獨(dú)的時(shí)候。你上一次開(kāi)懷大笑是什么時(shí)候？上一次喜不自禁是什么時(shí)候？上一次感覺(jué)到深刻的意義和目的呢？上一次為成就而極端自豪呢？即使我不知道你在生活中何時(shí)經(jīng)歷過(guò)這些閃光點(diǎn)，我也能知道它們的特點(diǎn)——它們都與他人有關(guān)。

他人是人生低潮最好和最可靠的解藥，所以我才會(huì)在前面對(duì)薩特的“他人即地獄”的觀點(diǎn)給予如此劣評(píng)。我的朋友史蒂芬·普斯特（Stephen Post）講過(guò)一個(gè)有關(guān)他母親的故事。他小時(shí)候，當(dāng)他母親看到他心情不好時(shí)就會(huì)說(shuō)：“史蒂芬，你看上去好像心情不好，你出去幫助別人吧。”他母親的智慧已經(jīng)得到了嚴(yán)格的實(shí)證研究的證實(shí)。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在我們測(cè)試過(guò)的所有方法中，幫助別人是提升幸福感最可靠的方法。