另外，父親還補(bǔ)充了一項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)之談，那就是要長(zhǎng)壽，必須進(jìn)行腦力鍛煉?！安灰屇X筋閑著”就是他秘訣的一部分。也就是說(shuō)在不鍛煉中有鍛煉。有的朋友會(huì)說(shuō)，我的腦筋從來(lái)也沒(méi)有閑著，那我一定能夠長(zhǎng)壽嗎？我想，這恐怕取決于你是在想什么。如果你想的是研究學(xué)問(wèn)，是天下大事、人民疾苦、行俠仗義、為民請(qǐng)命，等等，這是有益的腦筋鍛煉，就可助你長(zhǎng)壽；相反，如果你不學(xué)無(wú)術(shù)，整天想的是歪門邪道、損人利己，那恐怕只能減短壽命而絕不會(huì)延年益壽的。至于有人真的飽食終日，無(wú)所用心，那就離腦癡呆不遠(yuǎn)了，何談長(zhǎng)壽。

再說(shuō)不挑食。這個(gè)秘訣是有一定道理的。這里不去說(shuō)它。我的理解，父親所說(shuō)“不挑”，是不要刻意挑揀，不要過(guò)分講究。何況一些人的挑揀并沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，只不過(guò)人云亦云或受某些偽營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的蠱惑。但是，我愿意告訴大家一個(gè)秘訣里的秘訣，那就是父親是不吃剩飯菜的。一般說(shuō)來(lái)，他都是吃新做的飯菜。這個(gè)習(xí)慣我想對(duì)于人的健康一定是有利的。至于完全不挑揀，倒也大可不必。不能來(lái)者不拒、給什么吃什么，或者有什么吃什么，想吃什么吃什么，甚至不想吃的也要去吃。應(yīng)該說(shuō)，必要的選擇還是有益的。至于能做到不挑食，這里可能也有一個(gè)先天的因素，那就是很多聰明人，勤奮的人，胃口都很好，他們不但食欲好，食譜寬，飯量大，消化吸收能力也強(qiáng)，很少挑揀食物，這或許是人類進(jìn)化所賦予這些強(qiáng)腦力勞動(dòng)者的配套條件。

第三，說(shuō)一說(shuō)不嘀咕。對(duì)于人的長(zhǎng)壽，這顯然很重要。可是很多人會(huì)說(shuō)，怎么能不嘀咕呢？人生一世，遭遇紛繁，陽(yáng)關(guān)大道，獨(dú)木小橋，三親六故，七朋八友，造謠中傷，惡意謾罵，陰謀詭計(jì)，打擊報(bào)復(fù)，怎能事事順心，毫無(wú)挫折？又如何能不嘀咕！其實(shí)，父親的秘訣在于遇到事情，不過(guò)多嘀咕，而是善于排解，善于自我化解矛盾，使自己的心情經(jīng)常處于平靜緩適狀態(tài)。果真如此，那如何能不長(zhǎng)壽。譬如對(duì)于死這一人生重大問(wèn)題，父親也是嘀咕的，不過(guò)他有一個(gè)化解的咒語(yǔ)，就是陶淵明的那幾句詩(shī)：縱浪大化中，不喜亦不懼。應(yīng)盡便須盡，無(wú)復(fù)獨(dú)多慮。君不見(jiàn)，父親在生命的最后時(shí)期，是經(jīng)常念這個(gè)咒語(yǔ)的。

總之，你只要這樣看待父親的長(zhǎng)壽秘訣，它的確可以適用于每一個(gè)人。說(shuō)句官話，只要你能正確理解，正確使用，他的這一秘訣的確可以讓你長(zhǎng)壽。

季承

2010年5月