我知道有些人在十分勞累的狀態(tài)下，仍然迫使自己的大腦工作，因此患上了神經(jīng)方面的疾病。精神飽滿，充滿熱情才能夠讓一個人思路清晰，而采用緊張的、驅(qū)動式的方法則不會讓人擁有飽滿的精神和熱情。

在9小時工作制改為8小時工作制的那段時間，大部分商人都感到驚恐。他們說，這樣每個工人制造出來的產(chǎn)品會減少九分之一。

然而，生產(chǎn)的產(chǎn)品數(shù)量并沒有減少。不僅如此，工人們的精神狀態(tài)得到了改善，變得更有活力，工作的時候充滿熱情，同時工作質(zhì)量也提高了。一天即將結(jié)束的時候，他們的精力并沒有衰竭，熱情和自發(fā)性都提高了，他們也變得更有勇氣，更有希望。他們并不急著消磨時間，額外的休息時間讓他們帶著更好的精神狀態(tài)投入到第二天的工作。

認為一天中工作的時間越長，付出的腦力勞動和體力勞動越多，休息越少，就越能夠創(chuàng)造財富；而工作時間短、強度小，精神充沛，反倒不能創(chuàng)造出大量財富的觀點是錯誤的。

缺少娛樂和睡眠的大腦無法從事一流的工作。一個靠有毒的、污濁的血液供養(yǎng)的大腦是無法高效運轉(zhuǎn)的，因為當血液、大腦細胞和神經(jīng)細胞承載著疲憊的毒藥時，感覺也會變得麻木，知覺也會變得遲鈍。隨之而來的就是精神冷漠，志氣衰弱和理想退化。

居住在這個星球上的大多數(shù)人不僅耗盡了每一天的能量，甚至他們還消耗了儲存的能量，因此他們的能量會枯竭一點也不稀奇。他們開始一天的工作時具有的狀態(tài)，如同一匹沒有喂飽，并且始終都沒有休息過的馬。

把一匹普通的馬關(guān)進一間封閉、黑暗的畜欄里，不給它整飾，只給它所需的一半食物。每次只要你需要，就把這匹馬牽出來，很少讓它休息，那么這匹馬的最終價值將會減少一半。如果你按照這種方式對待自己，那么你也同樣不會取得更好的效果。