與游戲相比，現(xiàn)實(shí)令人沮喪。游戲讓我們保持不懈的樂(lè)觀態(tài)度，把精力放在自己擅長(zhǎng)且享受的事情上。

游戲是最顯而易見(jiàn)的心流來(lái)源，玩耍是出類(lèi)拔萃的心流體驗(yàn)。玩家玩游戲，并不是為了逃避現(xiàn)實(shí)生活，而是為了主動(dòng)讓現(xiàn)實(shí)生活變得更有價(jià)值。  

和游戲相比，現(xiàn)實(shí)已經(jīng)破碎，尤其是在賦予人們良好的艱苦工作這一方面，更是有所欠缺。第一個(gè)發(fā)現(xiàn)這一事實(shí)的并不是我。美國(guó)心理學(xué)家米哈伊·希斯贊特米哈伊早在35年前就觀察到了相同的事情——幸?？茖W(xué)就此誕生。1975年，希斯贊特米哈伊發(fā)表了一篇突破性的科學(xué)研究報(bào)告，名為《超越無(wú)聊和焦慮》（Beyond Boredom and Anxiety）。研究的重點(diǎn)是希斯贊特米哈伊名為“心流”的特殊幸福形式：“創(chuàng)造性成就和能力的提高帶來(lái)的滿足感和愉快感。”他花了 7年時(shí)間研究這種緊張、快樂(lè)的投入感：我們什么時(shí)候、在什么地方最能體驗(yàn)到它，我們?nèi)绾胃嗟貏?chuàng)造這種感覺(jué)？