早上一起來就用冷水洗個(gè)臉，讓自己清醒清醒，這是再平常不過的生活習(xí)慣了。

但你有沒有想過，為什么這樣做可以讓自己清醒過來呢？

因?yàn)椋坏┯美渌碳てつw，交感神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)，進(jìn)入清醒模式。

這樣說來，用干布擦身體也可以，進(jìn)浴室沖個(gè)澡就更有效了。當(dāng)然，不一定要用冷水沖澡。用溫度適中的熱水刺激一下全身的皮膚，多少也可以趕走睡意。你有沒有經(jīng)常聽到這樣的說法：早上用溫水泡個(gè)澡，整個(gè)上午都干勁十足。

說起早上泡澡，你的腦海里是不是會(huì)浮現(xiàn)小原莊助的歌呢？“愛睡懶覺，早晨起來喝酒又泡澡，傾家蕩產(chǎn)也是理所當(dāng)然啊……理所當(dāng)然……”做得太過，弄得傾家蕩產(chǎn)什么的當(dāng)然不行，但是早晨泡個(gè)澡什么的還是可以的，最重要的是，它會(huì)讓人心情大好。