最佳的氣場(chǎng)狀態(tài)是強(qiáng)大和吸引力的集合體，所以，完美主義者要把壓力轉(zhuǎn)化為吸引力，下面結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活的方方面面，從自我認(rèn)知、心態(tài)調(diào)整、人際交往以及借助適當(dāng)?shù)牡谰叩冉嵌冉o出七個(gè)切實(shí)可行、簡(jiǎn)單可操作的完美氣場(chǎng)修煉方法，讓完美氣場(chǎng)的期望輕松照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

一是不要強(qiáng)迫自己做事。不要把自己的工作安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，以至于沒(méi)有時(shí)間思考真正重要的需求。

二是欣賞不完美的自己，需要對(duì)內(nèi)心的嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行修改。不要用“理想的我”貶低“真實(shí)的我”，接納真實(shí)的自我，接納萬(wàn)物。只有這樣才能包容、自信，形成積極的氣場(chǎng)。

三是擺正心態(tài)。用不著時(shí)刻把自己放在考驗(yàn)意志力的情境里，這樣反而容易產(chǎn)生反作用。須要擺正心態(tài)，以一種放松的狀態(tài)去做每一件事。

四是用贊美為自己的人氣加分。不要總盯著別人的缺點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)更多地關(guān)注別人的優(yōu)點(diǎn)，懂得贊美別人，贊美要真誠(chéng)、新穎，選準(zhǔn)時(shí)機(jī)。

五是不要總和別人比較，不要在意別人的評(píng)價(jià)。每個(gè)人的特點(diǎn)不一樣，評(píng)價(jià)人的標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，所以不要活在別人的束縛里。

六是消除不必要的焦慮。如果覺(jué)得其他人在對(duì)自己評(píng)頭論足，那就直接找他們問(wèn)清楚。如果感到自己的擔(dān)憂在加劇，就去尋找真實(shí)信息來(lái)消除不必要的焦慮。