但“身體語(yǔ)言”并非絕對(duì)準(zhǔn)確，也沒(méi)有純粹的類(lèi)型，外顯的特征只能反映身體某部分的失衡。因此，我們必須尋找自己的特征與特性，厘清自己的代謝類(lèi)型，以便知道該攝取哪些營(yíng)養(yǎng)以平衡身體機(jī)能。

<圖表5-5>“身體語(yǔ)言”拼圖三例