照顧好自己

一個(gè)人每天都要面對(duì)日常生活中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，為了保持樂(lè)觀的心態(tài)，你必須要有充沛的精力，保持警醒的狀態(tài)。如果你前一天休息得很好，保持頭腦清醒的話，你就能高度集中注意力來(lái)做事，但是如果你又累又困、精神渙散的話， 你很有可能會(huì)犯錯(cuò)，還會(huì)讓你陷入危險(xiǎn)的境地。你所在的公司有理由讓所有的員工都保持最佳的工作狀態(tài)。倘若你是自己創(chuàng)業(yè)，情況也是一樣的。你有責(zé)任每天按時(shí)上班，保持精力充沛的狀態(tài)，對(duì)任何可能會(huì)影響你自身或他人的危險(xiǎn)情況作出恰當(dāng)?shù)奶幚怼?/p>

一定要有一種健康的生活方式，學(xué)會(huì)平衡生活中所要扮演的各種角色，做到勞逸結(jié)合。睡飽覺(jué)、吃飽飯、積極鍛煉身體——這些良好的生活習(xí)慣都能讓你養(yǎng)精蓄銳，使你在今后的工作中用更樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)各種情況。你應(yīng)該明白健康的生活方式可以讓自己緩解壓力，同樣，這些行為也能讓你提高免疫能力，讓你少受病痛折磨。

如果你懷疑自己身體和精神上出了問(wèn)題，要立刻去求醫(yī)問(wèn)藥。醫(yī)生可以幫助你了解和處理自己的健康問(wèn)題。

更上一層樓

給感覺(jué)型（S）和直覺(jué)型（N）性格之人的建議

如果你的性格偏感覺(jué)型（S），你可能會(huì)比較關(guān)注事情的實(shí)際情況。你可以把感覺(jué)轉(zhuǎn)向內(nèi)心，評(píng)估一下自己的身體狀況。利用自己掌握的信息來(lái)最大程度地養(yǎng)精蓄銳，保持健康。

如果你是直覺(jué)型（N）性格的人，你可能不太注意自己身體發(fā)出的各種信號(hào)。你可能不太關(guān)注身體上的各種變化，比如精力偏弱，肚子餓了等。你要學(xué)會(huì)識(shí)別身體給你傳遞的各種信息。