重復(fù)能引發(fā)放松狀態(tài)和令人舒心的熟悉感。著名心理學(xué)家羅伯特·扎伊翁茨（Robert Zajonc）曾潛心關(guān)注重復(fù)某種刺激和這一刺激最終帶來的輕微情感波動之間的關(guān)系，扎伊翁茨稱之為曝光效應(yīng)（mere exposure effect）。在密歇根大學(xué)和密歇根州立大學(xué)這兩所大學(xué)的校報上所做的實驗是我最滿意的實驗之一。在幾個星期的時間里，一個類似廣告的版塊出現(xiàn)在校報的頭版上，上面寫著以下某個土耳其語單詞（或像土耳其語那樣發(fā)音的單詞）：kadirga, saricik, biwonjni, nansoma, iktitaf。 這些詞語重復(fù)的頻率各不相同，其中一個只出現(xiàn)過一次，另外一些分別出現(xiàn)過2次、5次、10次和25次。（在其中一所大學(xué)校報上出現(xiàn)得最多的單詞在另一校報上出現(xiàn)的頻率則最低。）沒有人就這個問題作出解釋，如有讀者詢問，得到的回答都是：“買下這個版塊的人不愿透露身份?！?/p>

當(dāng)這一系列神秘的廣告結(jié)束后，研究人員在校園內(nèi)散發(fā)調(diào)查問卷，詢問學(xué)生對每一個土耳其語的印象，是有“好感”還是很“反感”。結(jié)果令人驚奇：相比只重復(fù)了一兩次的詞，受試者對那些重復(fù)次數(shù)較多的詞更有好感。通過使用漢字、人臉和任意形狀的多邊形所做的實驗也都再次證實了這一發(fā)現(xiàn)。

曝光效應(yīng)并不依賴對熟悉程度有意識的體驗，事實上，曝光效應(yīng)完全脫離了意識：當(dāng)重復(fù)的單詞或圖片迅速閃過，快到觀察者根本沒有意識到看見它們時，觀察者同樣還是更為喜歡重復(fù)率高的單詞或圖片?，F(xiàn)在我們應(yīng)該清楚的是，系統(tǒng)1能對系統(tǒng)2意識不到的那些事的印象做出回應(yīng)。事實上，當(dāng)人們完全沒有意識到自己看見了刺激物時，其曝光效應(yīng)會更強(qiáng)。

扎伊翁茨聲稱，這種只要不斷重復(fù)接觸就能增加喜歡程度的現(xiàn)象，是一個極其重要的生理現(xiàn)象，可推及所有動物身上。要想在一個危機(jī)層出不窮的世界生存，一個有機(jī)體對新奇刺激應(yīng)該謹(jǐn)慎回應(yīng)，隨時保持警惕和逃離的狀態(tài)。若一種動物對新奇的事物沒有心存戒備，其生存概率就會很低。然而，如果了解到這個刺激物是無害的，最初的謹(jǐn)慎便會漸漸消失。扎伊翁茨稱，曝光效應(yīng)的產(chǎn)生是因為一個刺激的重復(fù)曝光并沒有產(chǎn)生不好的影響，這樣的刺激最終會成為一個安全信號，而安全的就是好的。顯然，這樣的觀點并不只適用于人類，同樣適用于其他物種。為了證實這一點，扎伊翁茨的一個助手給處于孵化狀態(tài)的雞蛋放不同的音樂，隨后，孵化出來的小雞在聽見孵化期間所聽到的音樂時，發(fā)出的哀鳴要少得多。扎伊翁茨為他的研究項目作了一個很有說服力的總結(jié)：

重復(fù)曝光的結(jié)果有益于機(jī)體適應(yīng)其所處的有生命和無生命的環(huán)境。這一效應(yīng)能使機(jī)體鑒別出安全的物品和棲息地，是最為原始的社會性依附的基礎(chǔ)。因此，重復(fù)曝光構(gòu)成了社會組織和社會整合的基礎(chǔ)，而社會組織與社會整合又是心理穩(wěn)定與社會穩(wěn)定的基礎(chǔ)。

積極情感和系統(tǒng)1的認(rèn)知放松之間的聯(lián)系由來已久。