釋延超

六字真言：看破、放下、自在。要能看到生命是短暫無(wú)常的，我們要放下煩惱，放下不愉快，短暫的生命經(jīng)不起只在困惑煩惱中打轉(zhuǎn)，我們要活在當(dāng)下，快樂(lè)地面對(duì)人生，對(duì)一切事物坦誠(chéng)面對(duì)、從容接受，歡喜自在。

生命的真意就是珍惜和接受人生每個(gè)當(dāng)下的過(guò)程。我們處在生命中的中道而不自覺(jué)：如果你要外出去某個(gè)地方，自己覺(jué)得已經(jīng)很早就出發(fā)了，但是路上你還能看到走在你前面的人，當(dāng)你回頭看的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)后面還有一個(gè)比你晚的人，那你是不是就是身處在生活的中道中呢？中道就是當(dāng)下！活在當(dāng)下處在中道，那到底有沒(méi)有一個(gè)好的，有沒(méi)有一個(gè)不好的呢？這根本就是無(wú)從考證，人生的快樂(lè)不是因?yàn)槲覀兊玫搅硕嗌伲俏覀兎畔铝硕嗌?，放下的越多，你的快?lè)和幸福就越多。煩惱是因?yàn)槟阈枰牟欢啵胍奶?。所以煩惱和痛苦都是自己帶給自己的，沒(méi)有誰(shuí)讓你煩惱，沒(méi)有誰(shuí)讓你困惑，要智慧地、從容地、從生活中體悟這個(gè)真諦。

“過(guò)程并非結(jié)果”。有些人拿結(jié)果來(lái)要求目前處在過(guò)程中的人，把過(guò)程并入到最終結(jié)果里面。六祖慧能大師講：“上上人有下下智，下下人有上上智。”所以我們不該輕慢任何一個(gè)人，因?yàn)樵俚拖碌娜?，沒(méi)有身份，沒(méi)有地位，甚至一無(wú)所有的人，可能他將來(lái)會(huì)擁有得更多。但現(xiàn)在擁有的人往往可能只擁有一個(gè)或是暫時(shí)的擁有，大家也許會(huì)擔(dān)心失去目前所擁有的，其實(shí)失去了，下面得到的會(huì)更多，我們想要的更多，就要先失去（舍），人生如插秧，退步亦向前。