帕特里夏和約翰是推孟博士的研究參與者中壽命最長(zhǎng)的兩位，他們的生活平凡而有趣。①他們有過(guò)冒險(xiǎn)的經(jīng)歷，生活中也不乏驚喜，但是他們從來(lái)沒(méi)有中過(guò)彩票、出過(guò)車禍或者遭遇綁架。這點(diǎn)與安·霍奇斯（Ann Hodges）大不相同。安·霍奇斯是一位普通的美國(guó)人，但是她有過(guò)非同尋常的經(jīng)歷。1954年11月30日，一塊隕石墜落，31歲的霍奇斯女士當(dāng)時(shí)正靠在阿拉巴馬州橡樹林路家中的沙發(fā)上打盹，隕石穿破了她家的屋頂，并且擊傷了她。你沒(méi)有任何辦法預(yù)防一塊隕石從天而降并且擊中你。但類似這樣的威脅是隨時(shí)可能發(fā)生的，科學(xué)都難以預(yù)測(cè)。但是，許多看似小概率的事件并非是完全隨機(jī)發(fā)生的。例如，高爾夫球員和圖書管理員，誰(shuí)被閃電擊中的可能性更??？在堪薩斯城高爾夫球場(chǎng)大樹下躲雨的高爾夫球員被雷電擊中的可能性肯定比洛杉磯市的圖管理員要大，因?yàn)槁迳即夁B雷陣雨天氣都很少見。

第1章什么樣人格特點(diǎn)的人能長(zhǎng)壽？The Longevity Project一個(gè)人健康情況的好壞也是同樣的道理。誰(shuí)會(huì)感染上流感？誰(shuí)又會(huì)快速恢復(fù)健康？這些并非毫無(wú)規(guī)律可循。許多人的健康出了問(wèn)題并不只是運(yùn)氣差，而是因?yàn)槿藗冊(cè)谑軅突疾〉囊赘行苑矫娲嬖诠逃械膫€(gè)體差異。其中一部分差異是人格因素，人格指的是人們相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性氣質(zhì)類型和行為模式，包括與之關(guān)聯(lián)的生物性差異；另一部分差異是人的社會(huì)關(guān)系因素，比如婚姻、家庭、朋友以及宗教信仰。當(dāng)然還有一部分差異是人的抗壓性，以及面對(duì)壓力時(shí)可用的資源。最重要的是，我們發(fā)現(xiàn)，這些和健康相關(guān)的有害因素和有益因素并不會(huì)孤立出現(xiàn)，而是經(jīng)常伴隨著某種模式一起出現(xiàn)，這種健康或不健康的生活模式或軌跡，我們稱之為生活路徑。通向長(zhǎng)壽的旅程充滿了不可預(yù)見的生活事件，其中有些事件對(duì)健康和長(zhǎng)壽產(chǎn)生的影響令我們驚訝不已。

活到天年與英年早逝的不同活法

當(dāng)小帕特里夏被帶出教室接受推孟博士的測(cè)試時(shí)，她父母剛剛離婚不久。盡管父母離異的兒童會(huì)面臨許多危險(xiǎn)，包括健康方面的危險(xiǎn)（我們的研究已經(jīng)成功地證實(shí)了這一點(diǎn)，你將會(huì)在本書后面讀到），但是帕特里夏沒(méi)有受到這些危險(xiǎn)因素的影響，一定程度上是因?yàn)樗约簱碛忻罎M的婚姻；相比之下，她的同班同學(xué)約翰卻違背常規(guī)，一生都沒(méi)有結(jié)婚。然而，他也生活得很健康并且長(zhǎng)壽。他們的人生如此不同，卻都能健康長(zhǎng)壽，原因是什么？那些傳統(tǒng)的坊間智慧不夠用了，我們關(guān)于人格、婚姻和長(zhǎng)壽的研究則找到了答案。通過(guò)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程的專注研究，我們得出了影響健康和長(zhǎng)壽的深刻而獨(dú)特的結(jié)論，同時(shí)，也揭穿了那些“站不住腳的坊間傳說(shuō)”。

將我們的健康研究結(jié)果應(yīng)用到個(gè)人的生活中非常重要，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家不會(huì)替你做這些。雖然醫(yī)生都接受過(guò)嚴(yán)格的專業(yè)訓(xùn)練，能夠治療身體某個(gè)具體部位或者系統(tǒng)的疾病，但是他們大多不會(huì)過(guò)問(wèn)你的人格特質(zhì)、小時(shí)候的活躍水平或者你家庭中有無(wú)離婚或再婚的情況。事實(shí)上，如果你想知道如何才能找到最適合自己的健康長(zhǎng)壽的生活方式，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)幫不了你什么。人們只能轉(zhuǎn)向當(dāng)代的健康心理學(xué)、醫(yī)藥社會(huì)學(xué)、流行病學(xué)、基因?qū)W以及長(zhǎng)壽研究等領(lǐng)域去尋求答案。

也正是基于上述這些新興科學(xué)，我們提出了新的觀念，并使用科學(xué)的方法，解釋了為什么有些人活到天年，而另一些人卻英年早逝。我們發(fā)現(xiàn)人們浪費(fèi)了很多時(shí)間去擔(dān)心被隕石砸中這類小概率，卻會(huì)有損健康的問(wèn)題，卻很少關(guān)注自己的喜好、行為方式以及健康的生活模式。