我很快就發(fā)現(xiàn)把憤怒當成力量來源只有在很短的時間內有效。當我真的開始關注自己的言辭造成的影響時，我發(fā)現(xiàn)憤怒不能給我或任何人帶來好處。但怎么來控制呢？

P喇嘛到廚房來給油燈熔化椰子油的時候，我向他求教。禪修中心從泰國購買5加侖灌裝椰子油，訪客熔化椰子油的時候常弄臟灶臺，把油灑在爐子上，這造成失火的危險。但這位喇嘛從來沒灑過一滴。

“那您是怎么處理憤怒的呢？隱忍？”

“觀察憤怒，感覺憤怒，但什么都不要做。不要去認同憤怒，或者把憤怒當成毒藥。跟忍下去不一樣，觀察它。油已經化了，我得走了。”

P喇嘛拿起一大壺熱油，往門廊走去，他已經點燃了那里的油燈。黃銅油燈的形狀有點像高腳杯，每盞燈里面有一根燈芯。

這座禪院有個特點，當然跟馬沒關系，而是和喇嘛有關，他們不會用勺子把吃的送到你嘴邊，他們會把你丟進深淵，淹死還是幸存取決于你自己。所以無論誰的幫助，我都是在匆匆忙忙間獲得的，通常都是在爐子旁邊干活的時候。有時候我看著喇嘛們和新人在一起，回答問題，耐心、和善、慈悲。我也記得自己有那樣一段時光，但我已經不是新人了，我應該知道什么是什么了。

一想到大家對新人比當初對我好，我就瞇起眼睛，心跳加速。我一天到晚在廚房忙得暈頭轉向，可是他們每天就曬曬太陽，跟喇嘛們聊聊天。不過，大多數(shù)新人在廚房里也幫不上什么忙。

當我死死咬住他人的錯誤不放，內心咆哮得越來越激烈的時候，腦海里一個聲音打斷了我：噢，長大點！大力責怪其他人吧！怪政府，怪禪修中心，怪喇嘛們，是他們沒把答案給準備好，用漂漂亮亮的包裝紙包起來，再裝飾上蝴蝶結，送到如此珍貴而弱小的我面前！其實，所有的佛法訓示都已經一再提醒我留意自己的信念，那些怨念——無知、生氣、依賴、驕傲和嫉妒。即使P喇嘛最近一次給了我非常明確的指導，我也只是開始聽聽他的話，過不了幾天，根深蒂固的積習就開始左右我的反應，勾著我去發(fā)泄，糾結于他人的過錯，死死盯住新人導致的結果，就是在最需要吸納和應用那些訓示和教誨的時候，我把自己隔離了出來，困在了自己的思緒當中。

唉，我深深嘆了口氣。成長是艱難的，長路漫漫，沒有止境。

經過了第一個月之后，我哭哭啼啼去找扎西喇嘛，向他哭訴我多無助，告訴他我的心被毒藥煎熬著，告訴他我的注意力像只跳蚤，短暫而煩亂，策動力像只貓，懶散而缺乏動力。無可救藥了，我真是無可救藥了。