在我的家里，每一頓餐都是融洽時光。

家人共享歡愉與摯愛。

用餐時間都是幸福時光。

孩子們喜歡嘗試新的食物。

每吃一口，

我的身體就會更加強健。

洗衣服的時候：

從本書選出三四個你最喜歡的肯定用語，貼到洗衣機和烘干機上。洗衣服的時候一遍遍地說給自己聽。

從早到晚：

拿出30秒，放松肩膀，閉上眼睛。用鼻子深吸氣，數(shù)四下，屏住呼吸，數(shù)兩下，從嘴巴緩慢呼氣，數(shù)四下。最后，張開眼睛，向一個人傳送愛的能量。

除此之外，養(yǎng)成一個習慣，每天都要問自己兩個問題：此刻，我要怎樣才能讓自己開心？什么樣的想法會讓自己開心？

在電腦前：

將電腦開機密碼改成積極的肯定用語。我告訴露易絲，有一個朋友終于下定決心結束了自己的婚姻后，就是這么做的。他發(fā)現(xiàn)自己的開機密碼大多與前妻有關，所以他就將密碼改成一些十分積極的信息。想象一下，開機的時候輸入“我愛生活”，用這樣的開機密碼感覺會有多棒！

“同樣，你可以利用肯定用語去學習新鮮事物，或者提升自己生活的某一特定方面?！甭兑捉z補充道，“我記得幾年前曾經(jīng)張貼過寫有這樣一些肯定用語的牌子：轉個彎，我就會更加富裕，我的收入會不停地增加。那時每天我都能看見這些牌子，這讓我感覺很好。不久，這些愿望也都成真了?！?