起床后，我們都可以利用自我肯定的力量，以最好的方式為接下來(lái)的一天作好安排。下面列舉了幾條每天早晨你可以說(shuō)給自己聽(tīng)的自我肯定用語(yǔ)。

剛剛醒來(lái)之時(shí)：

心愛(ài)的床，早上好。

謝謝你如此舒服。我愛(ài)你。

親愛(ài)的（你自己的名字），今天會(huì)是幸福的一天。

一切安好。

我會(huì)有足夠的時(shí)間完成每一件我要做的事情。

看著浴室里的鏡子時(shí)：

早上好，（你的名字）。我愛(ài)你。

我是真的、真的愛(ài)你。

今天會(huì)有一些很棒的體驗(yàn)等待著你。

你看起來(lái)棒極了。

你的笑容最漂亮。