太極拳名家李雅軒曾說(shuō)過(guò)：“近來(lái)之練太極拳功夫者，百分之九十九弄不對(duì)。所以有太極拳十年不出門(mén)之說(shuō)。漫說(shuō)十年，如無(wú)其傳，就算一輩子，也是瞎搗鬼，那就不止十年了?！?/p>

為什么會(huì)出現(xiàn)這么多學(xué)拳而不得真髓的現(xiàn)象呢？筆者以前曾經(jīng)這樣解釋過(guò)：

第一，前輩們藏私，秘法很少公開(kāi)披露；第二，前輩們怕初學(xué)者不得要領(lǐng)誤入歧途，比如出現(xiàn)“神不役氣”的現(xiàn)象；第三，前輩們不希望太極拳降為與人一爭(zhēng)長(zhǎng)短的技藝，因?yàn)樘珮O拳創(chuàng)始人張三豐早就說(shuō)過(guò)，太極拳“欲天下豪杰延年益壽，不徒作技藝之末也”。第四，不習(xí)慣太極拳的理論和思維方式或者說(shuō)自身沒(méi)建立起太極拳的思維方式。

實(shí)際上，真正的原因可能更為復(fù)雜。作為出世間智、出世間上上智的太極拳，如果沒(méi)有過(guò)來(lái)人通過(guò)一種方便法門(mén)來(lái)啟迪、熏修，則后學(xué)者很難入門(mén)——因?yàn)檎嬲奶珮O拳是無(wú)門(mén)可入的。無(wú)門(mén)可入如何入？這就需要“明心見(jiàn)性”。不明心見(jiàn)性，學(xué)法無(wú)益；不見(jiàn)拳之本性，學(xué)拳無(wú)門(mén)可入。

此外，還有一個(gè)現(xiàn)象也影響了太極真諦的普及，那就是由于太極拳是以?xún)?nèi)求本具為載體的，融通道、佛、儒學(xué)的智慧之學(xué)，其思維方式、行為方式、生活方式，雖然是“百姓日用而不知”，但言語(yǔ)道盡 ，真諦是不容易用語(yǔ)言表達(dá)清楚的。 

更重要的一個(gè)原因是，百年來(lái)，中華傳統(tǒng)文化衰落，西學(xué)東漸，當(dāng)代人往往用西方現(xiàn)代科學(xué)的語(yǔ)匯和思維模式來(lái)詮釋太極拳和太極文化，雖然分析得頭頭是道，卻連無(wú)極、太極、陰陽(yáng)、含三為一等最基本的精神內(nèi)涵都不知曉了——越論述，越解說(shuō)，離太極之道就越來(lái)越遠(yuǎn)。

難道一代代癡心于太極拳的人，必須到年老之時(shí)才能接近太極的真諦嗎？有沒(méi)有一個(gè)比較快的途徑，使我們盡早把握太極拳的奧妙呢？

一、通達(dá)太極拳智慧的經(jīng)典——王宗岳《太極拳論》

在北京東單公園，我第一次和看起來(lái)60多歲（實(shí)際已經(jīng)82歲）的唐老揉手（推手）的時(shí)候，他用手輕輕一扶我，就對(duì)我說(shuō)，小伙子不錯(cuò)，至少有5年以上站莊功底了，對(duì)揉手卻不懂。我很奇怪，問(wèn)他是如何知道的。他說(shuō)，這就是太極。經(jīng)常和別人揉手，不知不覺(jué)間就能感覺(jué)到對(duì)方當(dāng)時(shí)的身心狀態(tài)，比如，精神是否寧?kù)o，身心是否放松，氣血是否通暢，等等，都能大概齊地知道。

接觸多了，才知道唐老竟然打不下一套完整的太極拳。他學(xué)太極拳的經(jīng)歷很奇特，值得每一個(gè)愛(ài)好太極拳的人深思。唐老一退休，就到北京各大公園及許多太極拳的傳人處拜訪，試圖尋訪到太極拳的真諦；但是，幾乎拜訪了當(dāng)時(shí)北京的所有太極拳流派，結(jié)果，他們都只字不提太極拳內(nèi)里的東西?！耙苍S門(mén)里邊的東西，人家不教；也許有的太極拳家確實(shí)沒(méi)有真本事。”十幾年之后，唐老如是說(shuō)。

太極拳的神奇魅力，不可能僅僅是傳說(shuō)。只要是人，就應(yīng)該能通過(guò)體悟全面掌握太極的真髓。有了這樣的認(rèn)識(shí)，唐老就潛下心來(lái)，仔細(xì)揣摩太極拳史上最經(jīng)典的論述——王宗岳的《太極拳論》（俗稱(chēng)王譜）。幾年下來(lái)，按照《太極拳論》的論述，他一個(gè)字一個(gè)字地進(jìn)行體悟，比如為了理解“一羽不能加，蠅蟲(chóng)不能落”這句話(huà)的內(nèi)涵，他就用兩只手在自己的胳膊上反復(fù)實(shí)驗(yàn)，看看如何讓一只手的力量放不到另一條胳膊上，有了體會(huì)，就找各個(gè)門(mén)派的人切磋。一來(lái)二去，太極里邊的東西竟然不知不覺(jué)地融進(jìn)了行走坐臥的每一個(gè)過(guò)程，不僅在揉手的時(shí)候鮮有對(duì)手了，更奇怪的是身體越來(lái)越健康，甚至自身的靈敏度、反應(yīng)度也比一般的年輕人強(qiáng)。

是的，我們?cè)S多人都陷入了學(xué)練太極拳的怪圈，以為掌握太極拳的套路越多越好。這是一個(gè)誤區(qū)。

真正練好太極拳關(guān)鍵是看能否把握太極的運(yùn)化規(guī)律，把握了這個(gè)規(guī)律，也許一套太極拳也不會(huì)，卻是一個(gè)真正懂太極拳的人；如果掌握不了這個(gè)規(guī)律，即使會(huì)打100套太極拳，其實(shí)太極拳也離你很遠(yuǎn)。

南通太極拳家沈家禎說(shuō)：“凡太極拳皆以王譜為準(zhǔn)，有幾分合王譜就稱(chēng)幾分太極拳?！?/p>