生活能否有點(diǎn)變化，完全取決于你。如果你自己都不肯定自己，別人怎么會(huì)贊賞你？又怎么會(huì)提供機(jī)會(huì)給你呢？

如果你期待生活不再一成不變，需要改變的不是你的伴侶、工作、家庭、朋友、老板、你的服裝或體重，而是你對(duì)自我的態(tài)度和看法。生活能否有點(diǎn)變化，完全取決于你。如果你自己都不肯定自己，別人怎么會(huì)贊賞你？又怎么會(huì)提供機(jī)會(huì)給你呢？

建立自信是終其一生的目標(biāo)，不要期望你的自信心在一夜之間發(fā)生翻天覆地的變化。本書(shū)的目的之一就是要讓你在潛移默化中有所改變。正如前文所說(shuō)，很多人都期待每天的生活有所不同。但是，不論你表現(xiàn)得如何自信，你總會(huì)有自己的困惑和擔(dān)憂。似乎大腦里總有兩個(gè)人在爭(zhēng)論，這都是正常的。重要的是學(xué)會(huì)控制它們。

在探討創(chuàng)造幸運(yùn)的技巧前，讓我們了解如何才能快速地樹(shù)立自信，真正發(fā)自內(nèi)心地覺(jué)得自己很棒。

善待自己

善待自己有很多含義：意味著不要求自己完美無(wú)缺；意味著當(dāng)你犯錯(cuò)的時(shí)候，能耐心地給自己時(shí)間成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，無(wú)論你是青春少年還是耄耋老人；意味著不要對(duì)自己太過(guò)苛刻；還意味著當(dāng)你犯錯(cuò)時(shí)，能原諒自己，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)后，就讓一切隨風(fēng)而逝――不要因?yàn)橛辛瞬铄e(cuò)就不斷譴責(zé)自己，要明白哪里出了錯(cuò)，然后就不再耿耿于懷，繼續(xù)往前進(jìn)。如果因?yàn)槟愕倪^(guò)失必須對(duì)別人有所賠償?shù)脑?，不要逃避?zé)任，但不可就此一蹶不振，而要精神抖擻地期待未來(lái)。

花點(diǎn)時(shí)間關(guān)心自己是極其重要的，它能讓你放松心情并重現(xiàn)活力。如果不這樣做，你可能會(huì)失去對(duì)生活的熱情。所以，把自己照顧好：飲食健康，睡眠充足，運(yùn)動(dòng)適度，尋得生活的平衡點(diǎn)。找一個(gè)可以獨(dú)處的地方，讓自己暫時(shí)遠(yuǎn)離塵囂，痛快地哭一場(chǎng)或全身心地放松。你可以選擇很多方法調(diào)整自己，讓自己恢復(fù)神采：運(yùn)動(dòng)是很棒的，如跑步、散步、跳舞或打球。此外，看電視、玩樂(lè)器、畫(huà)畫(huà)、閱讀、和友人閑聊以及寫(xiě)日記等，都可以幫助你保持平和的心情。

滿懷熱情地生活

幸運(yùn)者的幸福并不依賴于朋友、伴侶、家人或是其他事物，例如，工作、金錢(qián)和外貌。相反地，他們的快樂(lè)源于內(nèi)心深處的品德和原則。

一旦把生活重心置于某些有價(jià)值的事情上，不幸的根源也因之產(chǎn)生了。如果縈繞腦海的只有工作，一次失敗就會(huì)讓你一蹶不振。如果心之所系的只有家庭，就無(wú)法完全活出自我。如果你把朋友的意見(jiàn)看得太重，那么當(dāng)朋友離開(kāi)你或辜負(fù)你時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得受到了很大的傷害。但是，如果你以一顆感恩的心來(lái)面對(duì)生活中的一切時(shí)，你的力量就會(huì)自內(nèi)心涌現(xiàn)，你就會(huì)踏實(shí)、自在地追求自己的目標(biāo)。

什么是品德呢？諸如誠(chéng)實(shí)、尊敬、愛(ài)、忠誠(chéng)和責(zé)任感。這些品德都源自內(nèi)心的力量。想知道這些品德有多重要，你只需要想像一下要是自己不具備這些品德會(huì)怎樣就行了。一個(gè)總是欺騙、憎恨和發(fā)怒的人是不可能幸運(yùn)的。別人被愚弄了一次之后，他們就不再信任你，當(dāng)然也不會(huì)愿意和你交往，自然也不可能為你帶來(lái)好運(yùn)。沒(méi)有人會(huì)愿意幫助一個(gè)騙子、一個(gè)慣于撒謊的人。總而言之，如果你渴望好運(yùn)降臨，就要好好培養(yǎng)自己的品德，并且能以這些道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己的行為。

幸運(yùn)的破壞者：欺騙

不要不擇手段地追求你的目標(biāo)，否則會(huì)處處樹(shù)敵，并招致厄運(yùn)。如果你固執(zhí)己見(jiàn)，不顧一切地達(dá)到自己想要的目標(biāo)，最終也不會(huì)幸福，并樹(shù)立了敵人。如果不能依照道德標(biāo)準(zhǔn)去行事，好運(yùn)就會(huì)從你的指縫里悄悄溜走。沒(méi)有道德觀的人通常是不會(huì)像善良、品行端莊的人那樣幸運(yùn)和快樂(lè)。

誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自身的舉止以及遇到的任何人。沒(méi)有什么比虛偽更能破壞好運(yùn)的了。任何人不可能明明做錯(cuò)了，還自欺欺人地認(rèn)為自己做對(duì)了，因?yàn)槟愕牧贾獣?huì)阻止你這樣做。當(dāng)然，如果你周圍的人都不誠(chéng)實(shí)，你要做自認(rèn)為對(duì)的事，是需要勇氣的。但是，記住，誠(chéng)實(shí)為上策，即使誠(chéng)實(shí)的人并不多。

在第二部分中，我們將會(huì)列出幸運(yùn)者的９大秘訣，它們都強(qiáng)調(diào)人要充滿愛(ài)心，誠(chéng)實(shí)和正直。這些品德才是他們的力量之源。

挑戰(zhàn)消極的自我信念

如果你總是認(rèn)為自己很不幸，而且不會(huì)有什么幸運(yùn)的事發(fā)生在自己身上，這種想法遲早會(huì)變成一種牢不可破的信念。如果一個(gè)人總說(shuō)自己是個(gè)失敗者，你會(huì)信任他嗎？倘使你不停地打擊自己，你的自尊心會(huì)一次比一次低落。試著不再貶低自己。將“我辦不到”改成“我一定全力去做”；“這不是我擅長(zhǎng)的”改成“我會(huì)做得越來(lái)越好”；“我總是把事情搞得一團(tuán)糟”改成“我要從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)” 。當(dāng)你以積極的態(tài)度看待事情，你的自信就會(huì)提升，別人也會(huì)更尊敬你、信任你，自信增長(zhǎng)，好運(yùn)也會(huì)接踵而至。

做自己的好朋友

有時(shí)你是不是會(huì)憎恨自己呢？尤其是在做錯(cuò)事或優(yōu)柔寡斷時(shí)總是批判自己？厭惡自己的情緒只會(huì)讓你情緒更低落，一旦情緒低落，肯定不能吸引好運(yùn)。試試以下的練習(xí)，把自己從負(fù)面情緒中拯救出來(lái)。

想像你的靈魂從身體中走出來(lái)，站在自己的旁邊，變成了自己最好的朋友。你會(huì)說(shuō)什么安慰自己，讓自己自信又自在呢？如何鼓舞自己變得更有自信？你會(huì)對(duì)你的朋友說(shuō)什么？你會(huì)給他一個(gè)擁抱嗎？你會(huì)不會(huì)對(duì)他說(shuō)：“你做得很好，事情那么困難，能做到這種程度已經(jīng)很好了？”