【內(nèi)容簡介】

31種方法，讓你告別緊張和忙碌，焦躁和不安，將生活簡單化，回歸我們原始的純真。

告誡人們在經(jīng)濟社會里，追求成功的同時，一定不要忘記我們追求成功的目的：即讓生活變得更美好，懂得關(guān)愛自己和身邊的人和事物，注重心靈和精神的修煉。學(xué)會放松自己，學(xué)會靜心、養(yǎng)心；注重奮斗的過程；懂得調(diào)整自己；學(xué)會欣賞生活。

宣傳語：淡定的人生要放慢腳步，1天1種淡定的方法，讓你告別寂寞，走向強大！