近視也分真假。有的孩子由于讀書、寫字的姿勢不正確，或照明不足等因素，使睫狀肌經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，變凸的晶狀體不易松弛，這時，遠處平行光線進入眼內(nèi)，經(jīng)過變凸的晶狀體較強的屈折后，其焦點就不再落在視網(wǎng)膜上，而落在視網(wǎng)膜前面，看東西模糊不清，這就叫假性近視。

如果孩子是假性近視，家長可不要急于給孩子配戴眼鏡。因為，假性近視眼球前后徑并沒有加長，眼球結(jié)構(gòu)也未發(fā)生變化，僅僅是生理機能的改變，所以，一般不要配戴眼鏡。

家長只要讓孩子注意保護眼睛，使睫狀肌放松，視力就可以恢復(fù)正常。不過，如在假性近視階段沒有引起重視，繼續(xù)發(fā)展下去，眼球的前后軸變長，這時眼球的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，即成為真性近視，就必須用配戴眼鏡來矯治。

如果孩子是假性近視，家長要敦促孩子注意和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，用眼一段時間后做1次眼睛保健操，或者，讓孩子盡量往遠處看，望綠色樹木更好。每天2次，每次15分鐘。

有的家長認為，兒童早戴眼鏡，會使近視越來越深。其實，這是不對的。如果孩子是真性近視，那么就應(yīng)該給孩子早戴眼鏡，合理進行光學(xué)矯正，幫助改善視力，提高生活質(zhì)量。由于年齡關(guān)系，加上近視眼本身的特點，兒童近視眼通常都有不斷加深的可能，但這與是否戴眼鏡沒有直接關(guān)系。

下面給大家介紹幾則預(yù)防近視的簡易食療方：

（1）雞蛋1個、牛奶1杯、蜂蜜1匙，把雞蛋充分攪散，沖入加熱的牛奶內(nèi)，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜?？梢宰尯⒆釉谠绮秃蟪裕蛘咭部梢援?dāng)早點，同時配合面包、饅頭等。

（2）枸杞子10克、陳皮3克、桂圓肉10個、蜂蜜1匙。將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內(nèi)，然后與桂圓肉一起放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜。可以讓孩子下午當(dāng)點心吃。

（3）黨參粥：黨參20克，粳米100克。先用黨參煎煮2次，去渣，加入粳米熬粥。每日1～2次，連服3～4周。

（4）黃芪雞：將蜜炙黃芪片100克，裝入紗布內(nèi)扎好，與雞肉同燉至熟爛脫骨為止，去黃芪。每日食肉湯1小碗，連服3～4周。

（5）杞子地黃粥：先將地黃50克用水浸泡1小時，煎煮2次，去渣取汁，將兩次的藥液合并，加入枸杞子15克與粳米100克，文火熬粥，待溫時食用。每日1次，連服10天。

（6）人參遠志飲：將人參10克、遠志30克共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天。

（7）黑芝麻炒熟后研成細末，1湯匙沖入1杯豆?jié){或牛奶中，并加入蜂蜜1匙，調(diào)服。

以上各方，孩子如果長期服用，既能增加全身和眼內(nèi)營養(yǎng)，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預(yù)防近視發(fā)生、加深的作用。家長不妨一試。