補(bǔ)脾氣，主要是調(diào)補(bǔ)身體的消化和吸收。為什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次數(shù)多還不成形，中醫(yī)稱(chēng)這為大便溏泄，這樣的人胃口也不會(huì)好，也就是我們常說(shuō)的胃炎或淺表性胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這都是脾氣虛。專(zhuān)門(mén)調(diào)補(bǔ)脾氣的中藥有白術(shù)和山藥，用這些藥對(duì)脾氣有一個(gè)提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補(bǔ)脾氣又能祛濕。

咳嗽喘是現(xiàn)在最常見(jiàn)的病癥，毫無(wú)疑問(wèn)這樣會(huì)傷肺氣，導(dǎo)致肺氣虛，患了咳嗽喘的人對(duì)甘草片都不陌生，我們都知道甘草可以止咳，其實(shí)我們是只知其一，不知其二。甘草在止咳的同時(shí)，最主要的一項(xiàng)功效就是補(bǔ)肺氣，而且還是專(zhuān)門(mén)補(bǔ)肺氣，單味甘草遠(yuǎn)不像煎好的中藥湯那么難以下咽，我們可以用單味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同時(shí)，補(bǔ)肺氣也是重中之重。

生活中難免會(huì)加班，勞累，剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得心跳加快，嚴(yán)重了就會(huì)心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點(diǎn)補(bǔ)心氣的參類(lèi)，能避免你過(guò)早地步入心臟病一族，人們都說(shuō)

這些參可以抗疲勞，其實(shí)這些參類(lèi)最能強(qiáng)心。

您也許會(huì)問(wèn)，這么多補(bǔ)氣的藥中怎么就沒(méi)有補(bǔ)肝氣的藥？實(shí)話跟您說(shuō)，剛學(xué)中醫(yī)的時(shí)候我也這樣問(wèn)過(guò)自己的老師，學(xué)了中醫(yī)我才明白，肝氣根本就不能補(bǔ)，只能疏。那時(shí)候翻《本草綱目》，所有的補(bǔ)氣藥中，沒(méi)有一味藥歸肝經(jīng)，這是為什么呢？難道這些藥吃到肚子里，行至肝經(jīng)的時(shí)候，都繞道而行了嗎？多年的臨床經(jīng)驗(yàn)讓我明白了一個(gè)道理，這些補(bǔ)氣藥根本就沒(méi)有繞路，當(dāng)你吃人參之類(lèi)的補(bǔ)藥，吃得心浮氣躁、愛(ài)發(fā)脾氣、兩眼的鞏膜通紅的時(shí)候，那就是肝經(jīng)熱了，就應(yīng)及時(shí)停補(bǔ)。所以我建議《藥典》里藥物的“性味歸經(jīng)”中也應(yīng)加入“歸肝經(jīng)”這一條，而且還要注明“肝經(jīng)實(shí)熱要慎服”。

關(guān)于補(bǔ)說(shuō)了這么多，我們千萬(wàn)不要錯(cuò)誤地以為，無(wú)論在什么情況下都可以吃點(diǎn)補(bǔ)藥，健康的人如果依賴(lài)補(bǔ)氣的藥來(lái)強(qiáng)健身體，會(huì)打亂體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，反而對(duì)健康不利。

我們聽(tīng)過(guò)“閉門(mén)留寇”這句話，也就是說(shuō)，如果我們生病了，還沒(méi)有弄清病因，就一個(gè)勁兒地亂吃補(bǔ)藥，就如同是家里來(lái)了賊，你還用好酒、好菜去招待人家，可想而知是什么樣的后果。

對(duì)如何補(bǔ)養(yǎng)自己的身體，女性比男性更為關(guān)注，因?yàn)榕瞬坏吕?，還要講究有氣質(zhì)，把氣質(zhì)拆開(kāi)來(lái)說(shuō)，就是不但要有氣，還要有質(zhì)。所以說(shuō)，只有會(huì)補(bǔ)、正確地補(bǔ)，才能補(bǔ)出一個(gè)“皮”和“瓤”都好的完美型氣質(zhì)女性。