美國心理學家貝克根據(jù)實驗結(jié)果制定了一個抑郁癥測量表，這套測試題一共涵蓋了21個受到抑郁影響的生活習慣，如果想明白自己是否患上抑郁癥，可以對下面抑郁癥測量表中提到的所有問題，根據(jù)自己的實際情況從4個選項中選擇出最接近自己近幾天表現(xiàn)的答案，將分數(shù)相加，就能得到答案了。

測試題目：

1.關(guān)于悲傷

A.我從不感到悲傷

B.我偶爾感到悲傷

C.我經(jīng)常感到悲傷

D.我總是深陷悲傷難以自拔，不堪忍受

2.關(guān)于未來

A.我對未來不感到失望

B.對未來，我感到心灰意冷

C.我感到前景暗淡

D.我覺得將來毫無希望，無法感受

3.關(guān)于失敗

A.我沒有感到失敗

B.我覺得自己比一般人的失敗要多一些

C.回首往事，我看到的是多次的失敗     

D.我覺得自己完全是一個失敗的人

4.關(guān)于滿足感

A.我從各種事情中得到很多滿足感  

B.我從很多事情中都得不到樂趣和滿足感

C.我不能從各種事情中得到真正的滿足感

D.我對一切事情感到不滿意，或者乏味無趣