周教授：針對(duì)危機(jī)四伏的腹部問(wèn)題，腹腰功能夠從內(nèi)、中、外多層次及全方位地起到預(yù)防保健的功效。

善聽(tīng)：內(nèi)、中、外，有這么多層次呀！

周教授：沒(méi)錯(cuò)，內(nèi)層是以脊柱腰段、腹腔內(nèi)臟和深層脂肪為代表；中層是指圍繞腹腰部的肌肉群；外部則是表層的皮膚和皮下脂肪。知道嗎？演練腹腰功的同時(shí)，就是在活化經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的氣血運(yùn)行，改善臟腑器官的生理機(jī)能，強(qiáng)化腹腰肌肉的素質(zhì)，促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，也是增加脂肪燃燒的時(shí)刻。所以，腹腰功可說(shuō)是“外練筋骨皮，內(nèi)修精氣神”的功法。

善聽(tīng)：外練筋骨皮，內(nèi)修精氣神？

周教授：沒(méi)錯(cuò)！就是“外練筋骨皮，內(nèi)修精氣神”。激活腹腔臟器和腹腰部經(jīng)絡(luò)的功能起關(guān)鍵作用，也是維護(hù)健康的根本。別忘記先天之本的腎臟、后天之本的脾臟，都位居腹腔，主持最重要的生命功能。因此，腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”。

善聽(tīng)：聽(tīng)完教授關(guān)于腹腰橫切面的理論，我真的獲益良多，也得到不少啟發(fā)。好像把我多年所學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都串連起來(lái)，而且讓我更加肯定運(yùn)動(dòng)療法的重要性，它絕對(duì)不是藥品或保健食品所能輕易替代的。更難得是腹腰功針對(duì)腹腔內(nèi)臟這個(gè)最容易百病叢生的部位而設(shè)計(jì)。今后我一定要努力練功，還要將功法、功理好好地研究整理，以便日后推廣普及，把教授的保健功夫發(fā)揚(yáng)光大，造福更廣大的人群?，F(xiàn)在，學(xué)生已經(jīng)做好了十二萬(wàn)分準(zhǔn)備，要洗耳恭聽(tīng)關(guān)于縱切面的理論分析。

周教授：年輕人，你這么會(huì)甜言蜜語(yǔ)，無(wú)非是想在最短時(shí)間內(nèi)把腹腰功的功法、功理挖過(guò)去。雖然血?dú)夥絼傂宰蛹绷艘稽c(diǎn)，但我見(jiàn)你求知若渴又勤奮好學(xué)，在你身上總能看到我年輕時(shí)熱情澎湃的影子。放心吧！既然我們這么有緣，我一定毫無(wú)保留將真功夫一一傳授給你。但話要說(shuō)在前面，有一個(gè)條件你一定得先答應(yīng)我。

善聽(tīng)：是什么條件？

——聽(tīng)聽(tīng)下節(jié)講什么——