欣見兩岸健康交流

現(xiàn)代人經(jīng)常久坐、缺乏運動，加上飲食富足、食品精細化，以至于很多以往不曾出現(xiàn)、如今卻層出不窮的“文明病”產(chǎn)生。年紀輕輕，已然成為大“腹”翁、大“腹”婆。然此“腹”非彼“富”，對健康而言，實在不是好事。 

經(jīng)科學(xué)研究顯示，腰圍過粗者，有50%會出現(xiàn)代謝癥候群，若已有其他病灶，則更有75%的發(fā)生機會；腹部肥胖即為內(nèi)臟脂肪活躍，會發(fā)生內(nèi)分泌代謝異常，引發(fā)血壓、血糖、血脂等異常情形。經(jīng)由張峻斌教授與其他保健團體的推廣，臺灣大眾目前已有“腰圍八九十，健康常維持”的觀念，即男性腰圍不超過90公分，女性腰圍不超過80公分，此標準能有效確保體內(nèi)運作平衡，降低代謝型疾病的發(fā)生率。 

但是，忙碌的現(xiàn)代人，經(jīng)常連個運動的時間與空間都沒有，要如何有效地縮小腰圍、維持健康呢？所幸張教授多年來推廣的“超級腹腰功”實施簡單、功效顯著，而且專門針對腹腰肥胖。目前已由許多臺灣與大陸的朋友親身實踐，驗證每天只要抽出少許時間練習(xí)腹腰功，短短幾周內(nèi)，不僅腰部的曲線獲得改善，且對肌肉耐力、消化系統(tǒng)，以及代謝異常所產(chǎn)生的問題，更是對癥下藥。這是長久以來一直推廣健康與保健的我們所樂見的。

賴本源文教基金會成立至今，一直以推廣無負擔(dān)、簡便、回歸自然的方式獲得健康的養(yǎng)生方法。由張教授任執(zhí)行長之后，更是結(jié)合演講、教學(xué)、書籍出版等方式讓大眾深刻體驗到，健康不必假手于他人，其實可以用更簡單、更有效的方式獲得。

隨著張教授在大陸各高校授課、電視臺推廣與現(xiàn)場演講的場次不斷增加，現(xiàn)在，不僅在臺灣，大陸也有許多“粉絲”追隨其腳步，重視身體養(yǎng)生、追求生命更高的質(zhì)量。這種另類的“兩岸交流”，也是我們所樂見的。

張峻斌教授的這本著作已在臺灣發(fā)行多年，獲益者無數(shù)。如今欣聞簡體字版即將出版，我很榮幸能將這本書推薦給大陸民眾，也希望藉由此書，讓更多的“大腹翁”、“大腹婆”能重拾健康，迎向更美好的生命。

財團法人 賴本源文教基金會董事長

王金春