“醫(yī)生，我父親也是高血壓，都好幾年了，他倒是一直在吃降壓藥?？墒?，得了高血壓到底要不要緊??？”患者家屬中的一名中年婦女聽醫(yī)生這么一說，有點憂心忡忡。

“當然要緊。要知道，一名高血壓患者發(fā)生心臟病的危險性要比正常人高出6倍；死于充血性心力衰竭的危險性，要比正常人高出5倍；突發(fā)腦卒中（中風）的危險性，要比正常人高12倍?！贬t(yī)生的回答很嚴肅。

“這么嚇人？”中年婦女一臉困惑。

“是的，”醫(yī)生點點頭，給出正解，“因為全球每年約有數百萬高血壓患者死于心臟病、腦卒中和腎衰竭，可我們沒有給予應有的重視，這真是一種很怪異的現象。很多人在被醫(yī)生確診為高血壓后，依然只是聳聳肩，滿不在乎。甚至在一些醫(yī)療條件很好的發(fā)達國家，很多高血壓患者也因為個人和政府的不重視而得不到合理正確的治療與指導，直到組織、器官受到嚴重損害才有所察覺，可這時，往往已無法挽回?！?/p>

“那么該怎么預防高血壓呢？”中年婦女明顯地緊張起來。

“中老年人一定要學會定期測量血壓，可以買一臺家用電子血壓計，還要注意改善飲食，堅持低鹽、低動物脂肪類的食物。當然，還要有適當的鍛煉和充足的睡眠。有高血壓家族遺傳史的人，可以在醫(yī)生的指導下，按時合理地服用一些抗高血壓藥物，這些都有助于預防高血壓。”

以上病例和對話，告訴我們一個道理：態(tài)度決定一切。不要總是在摔倒之后，才去關注倒下的原因。既然生命只有一次，既然時間不可能因后悔而倒流，那就請重視我們的血壓，重視我們的處境，做一個懂得規(guī)避風險、儲蓄健康的人。

血壓：血液在流經血管時對血管壁形成的側壓，就叫血壓。我們通常所指的血壓是動脈壓。

收縮壓：只要有足夠的血液，心臟在收縮時所射出的血液對動脈血管壁的側壓就會上升，其上升的最高值即收縮壓（高壓）。

舒張壓：心臟在收縮后會隨即舒張，這時，血液對動脈血管壁的側壓力也會隨之下降，血壓下降的最低值即為舒張壓（低壓）。

高血壓：收縮壓（高壓）≥140mmHg，舒張壓（低壓）≥90mmHg（記住140和90這兩個數字），其中只要有一項超過標準，即可確診是高血壓病。

空腹血糖，需要隨時注意的健康指數

請問，你查過血糖嗎，你的空腹血糖值是多少，最后一次查是在什么時候？

如果某年某月的某一天，你因為身體的某種不適而走進醫(yī)院，在面對醫(yī)生目光專注的詢問時，很可能會從他那里聽到以上這一連串的提問。

要是你對此無法給出明確的答案，那么這位醫(yī)生肯定會讓你的手里多出一張抽血化驗單，他需要你化驗的項目，就叫“空腹血糖”。

無論你是準備在門診就醫(yī)，還是準備住院治療，你都會發(fā)現，化驗“空腹血糖”，對一些醫(yī)生來說，簡直就是固定的思維模式和職業(yè)習慣。

那么，究竟是什么原因會讓醫(yī)生對我們的血糖如此“寵愛”？難道它有什么特殊的意義嗎？它意味著什么，代表著什么？對我們而言，它到底有多么重要？

首先，我們需要了解這樣一個概念：血糖對于我們每一個人而言，既是天使，也是魔鬼。