第一章　朝九晚五，你倦怠了嗎

第一節(jié)　薪情看跌：想起上班雙腿就像灌鉛 / 002

第二節(jié)　興趣錯(cuò)位：無精打采疲于應(yīng)付 / 007

第三節(jié)　工作枯燥：感覺自己就像重復(fù)工作的機(jī)器 / 010

第四節(jié)　目標(biāo)不明：跳來跳去找不到歸屬感 / 013

第五節(jié)　壓力過大：疲憊不堪情緒低落 / 017

第六節(jié)　人際關(guān)系不佳：能力優(yōu)秀卻郁郁不得志 / 021

第七節(jié)　內(nèi)部環(huán)境欠佳，想發(fā)展卻處處碰壁 / 025

第二章　經(jīng)營(yíng)工作，如同經(jīng)營(yíng)愛情與婚姻一樣

第一節(jié)　找高薪工作與嫁有錢老公 / 030

第二節(jié)　感情需要專一，職場(chǎng)更需要 “聚焦” / 033

第三節(jié)　有人湊合婚姻，有更多的人在湊合工作 / 037

第四節(jié)　工作也有“審美疲勞” / 040

第五節(jié)　不能與最愛的人結(jié)婚，不能從事最喜歡的工作 / 043

第六節(jié)　遭遇“七年之癢”，是留守還是逃離 / 046

第七節(jié)　時(shí)刻保持危機(jī)意識(shí) / 049

第八節(jié)　婚姻和工作都需要你用智慧去維護(hù) / 052

第三章　選擇態(tài)度，比選擇工作更重要

第一節(jié)　你的工作態(tài)度決定你的工作心情 / 058

第二節(jié)　多想想努力工作的好處 / 061

第三節(jié)　要學(xué)會(huì)正確地抱怨 / 065

第四節(jié)　把吃虧當(dāng)做占便宜 / 069

第五節(jié)　煩心時(shí)，不妨將你的想法轉(zhuǎn)個(gè)彎 / 073

第六節(jié)　永遠(yuǎn)保持“實(shí)習(xí)生”的心態(tài) / 076

第四章　為自己工作，不是得到就是學(xué)到

第一節(jié)　注重技能和經(jīng)驗(yàn)的積累 / 080

第二節(jié)　工作就像為自己蓋房子 / 083

第三節(jié)　為個(gè)人價(jià)值而不是價(jià)格工作 / 087

第四節(jié)　消除為別人打工的念頭 / 090

第五節(jié)　不斷創(chuàng)新進(jìn)步 / 092

第六節(jié)　為事業(yè)而不是為工作奔波 / 095

第五章　樂在工作，把工作變成一種享受

第一節(jié)　將工作變成一件快樂的事情 / 100

第二節(jié)　有趣的工作在你心里 / 104

第三節(jié)　把工作當(dāng)成愉快的帶薪學(xué)習(xí) / 107

第四節(jié)　試著每天對(duì)工作說“謝謝” / 110

第五節(jié)　面對(duì)壓力，你還能堅(jiān)持多久 / 113

第六章　管理情緒，換工作不如換心情

第一節(jié)　工作讓你抑郁了嗎 / 118

第二節(jié)　不要帶著怒氣工作 / 121

第三節(jié)　提高你對(duì)辦公室里負(fù)面情緒的免疫力 / 125

第四節(jié)　誰在拿著高薪“疲倦” / 128

第五節(jié)　改變心情，就能改變工作的結(jié)果 / 131

第六節(jié)　心情不爽時(shí)不妨請(qǐng)個(gè)“情緒假” / 135

第七節(jié)　學(xué)點(diǎn)“鴕鳥”精神 / 138

第七章　創(chuàng)造和諧，良好的職場(chǎng)人際關(guān)系決定幸福感

第一節(jié)　你遭遇過職場(chǎng)“冷暴力”嗎 / 142

第二節(jié)　學(xué)會(huì)“取悅”老板 / 146

第三節(jié)　內(nèi)向的人如何改善職場(chǎng)人際關(guān)系 / 151

第四節(jié)　經(jīng)常找上司“談?wù)劇?/ 154

第五節(jié)　避免被同事排擠 / 158

第六節(jié)　與能力不如自己的上司也要和諧相處 / 162

第八章　職場(chǎng)標(biāo)桿，像許三多那樣愛上你的工作

第一節(jié)　要在細(xì)節(jié)中注入愛的氣息 / 166

第二節(jié)　學(xué)一學(xué)比爾·蓋茨的工作態(tài)度 / 170

第三節(jié)　所有工作都是空虛的，除非有了愛 / 174

第四節(jié)　工作中要學(xué)會(huì)權(quán)衡與取舍 / 178

第五節(jié)　選擇你喜歡的工作 / 182

第六節(jié)　別總認(rèn)為下一份工作會(huì)更好 / 185

附　錄　員工倦怠，企業(yè)應(yīng)該做什么

第一節(jié)　為員工做好職業(yè)規(guī)劃 / 190

第二節(jié)　讓辦公室的氣氛活躍起來 / 194

第三節(jié)　用真心的關(guān)懷化解員工心頭的疲憊 / 196

第四節(jié)　多和下屬進(jìn)行面對(duì)面的溝通 / 199

第五節(jié)　為員工創(chuàng)造良性的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境 / 203