時(shí)間很多，浪費(fèi)不小……

Q 開復(fù)老師，進(jìn)入大學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)大學(xué)的生活和高中相比似乎沒有什么太大的區(qū)別，每天依舊是學(xué)習(xí)，每次依舊是擔(dān)心考試成績(jī)……不同的只是大學(xué)里上網(wǎng)的時(shí)間和睡覺的時(shí)間多了很多，壓力也小了很多。自己擁有的時(shí)間好像很多，但是一下就都浪費(fèi)掉了，尤其是在網(wǎng)游上面。我也很著急這樣的狀態(tài)，我該怎么辦？

A 你不應(yīng)該說大學(xué)與高中沒有什么差別?！皶r(shí)間多了很多”正是巨大的差別。時(shí)間多了，就需要自己安排時(shí)間，計(jì)劃時(shí)間，管理時(shí)間。我這里有幾個(gè)如何管理時(shí)間的建議：

1. 不要成為“緊急”的奴隸。事分輕重緩急，這里面的“重”和“急”是不一樣的?！皽?zhǔn)備明天的考試”是“急事”，而“培養(yǎng)自己的積極性”是“重要事”。人的慣性是先做最緊急的事，但往往因?yàn)檫@么做而致使重要的事被荒廢。大部分緊急的事情其實(shí)是并不重要的，而許多重要的事情并不緊急。因此，不要把全部的時(shí)間都去做那些看起來(lái)“緊急”的事情，一定要留一些時(shí)間做那些真正“重要”的事情，比如打好知識(shí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)做人等等。每天管理時(shí)間的一種方法是早上立定今天要做的緊急事和重要事，睡前回顧這一天有沒有做到兩者的平衡。

2. 分清楚“必須做”的事和“不必須做”的事，做到“足夠好就好”的事和“足夠好仍不夠好”的事。有那么多的“緊急事”和“重要事”，想把每件都做到最好是不實(shí)際的?！白銐蚝萌圆粔蚝谩钡氖乱龅阶詈?，但是“足夠好就好”的事盡力而為就可。建議你用良好的態(tài)度和胸懷接受那些你不能改變的事情，多關(guān)注那些你能夠改變的事情。雖然我提倡“追隨我心”，但是在追隨你的興趣的同時(shí)，一定要把必須做的事做好。這是一種基本的責(zé)任心。

3. 以終為始，做一個(gè)長(zhǎng)期的藍(lán)圖規(guī)劃，一步一步地向你的目標(biāo)邁進(jìn)，這樣，你就能一步步地看到進(jìn)展，就會(huì)更有動(dòng)力、更自信地繼續(xù)做下去（請(qǐng)看看我的《給中國(guó)學(xué)生的第三封信》）。時(shí)間管理與目標(biāo)設(shè)定、目標(biāo)執(zhí)行具有相輔相成的關(guān)系，時(shí)間管理與目標(biāo)管理是不可分的。每個(gè)小目標(biāo)的完成，會(huì)讓你清楚地知道你與大目標(biāo)的遠(yuǎn)近，你每日的行動(dòng)承諾是你的壓力和激勵(lì)，而且行動(dòng)承諾都必須結(jié)合你的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。所以，要想有計(jì)劃地工作和生活，需要你管理好自己的時(shí)間

面對(duì)誘惑一定要堅(jiān)持住，多余的時(shí)間應(yīng)該用在能讓自己不斷提高的事情（像上網(wǎng)看資料、新聞）上。在我的《給中國(guó)學(xué)生的第四封信》中曾建議：

“大學(xué)四年的關(guān)鍵時(shí)刻是最容易迷失的時(shí)候。你必須有自控的能力，讓自己交些好的朋友，學(xué)習(xí)些好習(xí)慣，不要沉迷于對(duì)自己沒有幫助的習(xí)慣（像網(wǎng)絡(luò)游戲）里。一位自主積極的中國(guó)同學(xué)曾在我的網(wǎng)站上勸告其他同學(xué)：‘不要玩游戲，至少不要玩網(wǎng)絡(luò)游戲。我認(rèn)識(shí)專業(yè)比較好的大學(xué)朋友中沒有一個(gè)玩游戲的。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)是一種對(duì)于現(xiàn)實(shí)的逃避，不愿意面對(duì)自己不足的一面。我認(rèn)為，要脫離網(wǎng)絡(luò)游戲，就得珍惜自己寶貴的在大學(xué)的時(shí)間，找到自己興趣的方向，做一些有意義并能給自己滿足感的事情。’”

怎樣才能改掉壞習(xí)慣？

Q 開復(fù)老師，我是一個(gè)大一新生，一學(xué)期渾渾噩噩地就過去了，而我突然發(fā)現(xiàn)自己身上多了有很多壞習(xí)慣，包括：打網(wǎng)游，做事不負(fù)責(zé)，上課遲到，熬夜，吸煙上癮，浪費(fèi)錢等。我也很苦惱，我該怎樣做才能改掉這些壞習(xí)慣？

A 大學(xué)新生進(jìn)入大學(xué)后，突然發(fā)現(xiàn)時(shí)間和自由多了很多，本來(lái)這是學(xué)習(xí)知識(shí)的大好時(shí)光，有些學(xué)生卻迷了路，剛開始是學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，然后是逃課，最后整天玩網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)上聊天，日夜顛倒。這些學(xué)生如果不糾正自己的壞習(xí)慣，接下來(lái)可能就會(huì)失去考試資格，甚至被退學(xué)。大家不要等出了問題再悔改，一旦發(fā)現(xiàn)了這些令人擔(dān)心的訊號(hào)，就一定要警覺，開始補(bǔ)救工作。補(bǔ)救的第一步就是要發(fā)現(xiàn)問題，承認(rèn)問題，而且希望改變。你能夠意識(shí)到自己有問題并且要求改變，這就代表你是有救的。