第二個(gè)驅(qū)迫令是：“要更努力!”（Try harder!)

這個(gè)驅(qū)迫令來自于要求完美、成就導(dǎo)向的父母。從小總是給你一個(gè)信息，你做得還不夠，你還可以做得更好，與這種完美主義型的父母長期互動(dòng)下來的結(jié)果，長大之后的影響是：總是覺得自己的努力還不夠，會(huì)不斷地追逐外在的成就感來建立自我的價(jià)值，一旦處于無事狀態(tài)，內(nèi)心便會(huì)出現(xiàn)一股強(qiáng)大的驅(qū)力，不斷鞭策自己再去尋找下一個(gè)努力和挑戰(zhàn)的目標(biāo)。

這個(gè)“要更努力”的驅(qū)迫令使我們無法好好地享受生命里每一個(gè)片刻與過程，每當(dāng)達(dá)成了一個(gè)目標(biāo)或是完成一件事情時(shí)，很難讓自己停下來，充分去享受那種完成事情的成就感與自我滿足感，很難欣賞自己。

個(gè)案：學(xué)員分享（女，37歲，廣告專員）

從小就籠罩在母親與奶奶有嚴(yán)重婆媳關(guān)系的陰影下，由于奶奶只生有兩個(gè)兒子——伯父與我父親，伯父與伯母是高知識(shí)分子，從事的職業(yè)是醫(yī)生與老師，而父母親只有小學(xué)畢業(yè)，父母親常常遭受不平等待遇，被當(dāng)成奴隸般使喚，當(dāng)時(shí)還是大家庭，母親常遭奶奶與伯母的欺負(fù)，我的人生是伴隨著母親的哭泣與悲憤成長的，媽媽不斷告訴我們——你們要比堂哥更好，書要念得比他們好，錢要賺得比他們多，所有的社會(huì)價(jià)值觀深深地加諸在我們身上。

從小我就很認(rèn)真地照母親的理想去做，只為了要替母親報(bào)一箭之仇，努力念書，考試，同時(shí)為了不讓大家失望，還學(xué)會(huì)了作弊，投機(jī)取巧，從小學(xué)直到高中，甚至到了大學(xué)，要求自己一定要成為佼佼者，一定要讓眾人俯首稱臣，不能有一個(gè)人不喜歡我……在意自己的外表，努力學(xué)習(xí)內(nèi)在修養(yǎng)，企圖心強(qiáng)烈，大學(xué)時(shí)期就參加卡內(nèi)基、陳安之等各種訓(xùn)練，每個(gè)時(shí)期都贏得眾人稱羨，但是我慢慢覺得好辛苦，不想這么累，不想替母親背負(fù)一切：“你要更好”這樣的驅(qū)迫令已侵蝕我的人生太久。