第十二個(gè)禁止令是“不要感覺”。20世紀(jì)末期最大的反諷，就是人類終于發(fā)現(xiàn)感覺比理性重要，但在過(guò)去幾百年的歷史里，幾乎都認(rèn)為“感覺無(wú)用論”，有情緒是解決不了問(wèn)題的，許多人從小在表達(dá)感覺上備受挫折；有些父母把情緒視為毒蛇猛獸，他們沒有辦法自然地接受孩子內(nèi)心真實(shí)的情緒展現(xiàn)，所以每當(dāng)孩子自由表達(dá)內(nèi)在的感覺和需求時(shí)，他們會(huì)用各種方法去扼殺或阻止孩子將真實(shí)的情緒流露出來(lái)。

根據(jù)一項(xiàng)心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)，孩子與父母親的對(duì)話中，有百分之八十二在表達(dá)感覺：喜歡、討厭或生氣；父母親回應(yīng)孩子的話中，有百分之四十四在否定孩子的感覺，這是很可怕的一個(gè)數(shù)字。

這個(gè)禁止令最大的影響，就是限制了我們感覺的能力，感覺的敏銳度及察覺力都被限制住，很難對(duì)自己的真實(shí)感覺回應(yīng)，當(dāng)很多感覺出現(xiàn)時(shí)，只感到莫名的煩悶、焦慮，很難仔細(xì)分辨其中的感受，甚至只想刻意忽略，這樣的禁止令在男人身上特別強(qiáng)烈，因?yàn)閾?dān)心自己變得太有感覺、太過(guò)娘娘腔。

個(gè)案：學(xué)員分享（男，42歲，人事主管）

我爸爸是一個(gè)什么情緒都往肚里吞的人，所以我記得自己小時(shí)候不論是在哭或是在表達(dá)自己的憤怒時(shí)，他總會(huì)要我忍住自己的情緒，不準(zhǔn)我哭出聲來(lái)。長(zhǎng)大之后對(duì)我的影響是：每當(dāng)我心里有一些情緒產(chǎn)生時(shí)，我總會(huì)用批判的方式不讓那些情緒宣泄出來(lái)。在別人眼中我是一個(gè)理性的人，可是我的陰晴不定會(huì)在家中表露，造成妻子兒女與我的疏離。