第八個禁止令是“不要正常”。小時候，每當你表現(xiàn)得很正常，卻得不到父母的照顧和關(guān)心，可是每次你一歇斯底里或情緒表達比較強烈時，你就會被注意、被關(guān)心。事實上，有許多孩子早就知道該如何“利用”自己的憤怒或情緒來控制父母。

如果我們有“不要正?！钡慕沽睿瑢﹂L大后的影響是：會比較情緒化，也會比較喜歡以夸大的方式表達自己的情緒。在生活中有這個禁止令的人，會比較容易被某一種情緒抓住，并深深地沉溺其中而無法自拔。

個案1：學員分享（女，37歲，保險營業(yè)員）

從小，我就是一個比較會壓抑自己情緒的人，我總是一再地累積不舒服的感覺，直到我真的忍不住就一次爆發(fā)出來，而這個時候，我覺得不管是父母或是我周遭的朋友都會變得比較注意我的存在和我的感覺。在我的前一次婚姻，我也是百般隱忍種種不滿，在一次情緒爆發(fā)后，前夫用掌摑我，我就再也沒有回頭了。

個案2：學員分享（女，40歲，業(yè)務(wù)員）

從小我就覺得父母親不大懂我的感受，于是我的表現(xiàn)比較叛逆、不正常，我要讓他們擔心。像后來與男友未婚生子，不斷讓父母操心、傷心，也讓我與父母的聯(lián)結(jié)一直很深，我始終保有他們的呵護。