5．不要無謂的爭論

不要老是向別人證明你自己的正確，這樣你就能省下大量的精力。證明你自己正確就意味著別人一定是錯誤的，幾乎所有人際關(guān)系的破壞都是由爭論誰是正確的與誰是錯誤的造成的。許多人試圖將他們自己的觀點強加在別人頭上?！拔覍Α苯o他們帶來舒適的感覺，但不是幸福。從來沒有人通過證明他們是正確的而獲得了幸福。世上的事不可能只有一個正確的觀點。你從一個角度看世界，其他人從另一個角度看世界，這很正常。許多人為了證明自己的正確而犧牲幸福，這是可悲的。他們忘了生命的真正目標。你可以問自己：“什么才是我真正想要的，是正確還是幸福？”

6．感恩是最好的心態(tài)和習慣

感恩是最好的心態(tài)和習慣，因為它是最健康的生活方式。感恩是一種態(tài)度，能夠感激我們所擁有的是幸福的關(guān)鍵之一。人很容易把周圍的人和擁有的東西與自由當成理所當然，尤其是當我們從來沒有失去過它們時。有時失去一些東西可以是一個偉大的老師，讓你明白你現(xiàn)在擁有它們是多么幸福。

要多想想你所擁有的，而不是你所沒有的。在這個世界上，總有人比你的境遇好，也總有人比你的境遇差。如果你總是想著你所沒有的，你就永遠不會幸福，因為你總是可以找到有人比你好。知足才能長樂。在你現(xiàn)在的生活中，你有很多事情可以感激，比如你的自由、你的年輕、你的健康、你的教育等等。試想一下，如果你失去了其中任何一個，你的生活將會是什么樣的？

表示我們對別人的感激是表達我們對別人的尊重和禮貌的最好方式之一，這也是建立和保持牢固人際關(guān)系的最可靠方法之一。正如威廉·詹姆斯所說：“人性的最高原則是對感激的渴望?！痹趲酌腌娭畠?nèi)，只要表示感謝，我們就可以使別人快樂一天。我們不需要花任何東西就可以得到很多。

以下是獲得幸福的一些簡單的方法。

·要看事情積極的一面。

·避免消極的想法。

·做你真正想做的事。

·要生活在眼前這個時刻，不要總是想著過去的煩惱，也不要對將來表示過多的擔心。

·多想想你所擁有的，而不是你所沒有的，要知足。

·多奉獻。

·多交朋友。

·失敗和挫折是生活的一部分，它們讓我們更加堅強。

·每個人都有情緒波動的時候，當你感到沮喪時，要轉(zhuǎn)移注意力。

·經(jīng)常運動，并擁有良好的休息。

·學會放棄，忘掉自我，多考慮別人的想法。

·學會感激。

·簡化生活。

一個快樂的人比一個不快樂的人更容易傳播幸福。一個快樂的人比一個不快樂的人更容易給別人帶來好處。一個滿意自己的人更容易考慮到別人的愿望和需求。生活中的麻煩和痛苦大多數(shù)是由不快樂的人造成的。如果每個人都很幸福，世界將是一個更加美好的地方。幸福是由你自己決定的，它存在于你的心中。

本章小結(jié)

1．幸福取決于你如何思考，而與金錢、權(quán)力以及名聲關(guān)系不大。

2．幸福存在于你奮斗的過程中，而不是得到了什么。

3．沒有挑戰(zhàn)和困難的安逸生活不會讓你長期幸福。

4．管理好你的情緒。

5．不要老想證明自己正確，不要爭論，更不要抱怨。

6．要感激你所擁有的，活在當下。

快樂或不快樂，好或壞，富或窮，都是由你的腦子決定的。

——斯賓塞