每一個自律的努力都會獲得多重回報。

——吉姆·羅柏

是什么驅使人們的行為呢？是什么讓一個人做他在做的事呢？

答案是：痛苦和快樂。我們所做的一切要么避免痛苦要么獲得快樂。也就是說，一個人做某件事情是因為這件事可以給他帶來快樂，一個人避免做某件事情是因為這件事會給他帶來痛苦。“上帝把人類交給兩樣東西控制：痛苦和快樂。它們控制我們所做的一切，我們所說的一切，我們所想的一切”。

比如說，你為什么要吸煙，即使你知道它對你的身體從長遠來說是有害的（長期的痛苦）？因為吸煙可以給你帶來眼前的快樂，即使它有長期的害處（痛苦）。為什么有時你選擇去看電影，而不是選擇學習或工作？因為看電影可以帶給你眼前的快樂，而學習或工作帶來的可能是痛苦，即使學習或工作對你有長遠的好處。為什么你每天去上班？即使你不喜歡它（眼前的痛苦），而不是呆在家里享受快樂時光？因為工作會帶給你長期快樂（賺錢）。

另一個例子，如果你想減肥，短期的痛苦是抗拒眼前的饑餓感和美味的誘惑，而長期的快樂就是感到更健康，更有活力，更有吸引力。為了成功地減肥，你必須克服短期的痛苦，著眼于長遠的快樂。

如果在你的生活中，你總是選擇避免眼前的痛苦而選擇眼前的快樂，你很可能成為長遠的失敗者，從而給你帶來更大的長期的痛苦。例如，如果你總是選擇享受你的生活，你怎么能有所成就？溫室中的花朵是經(jīng)不起風浪的。如果你是一朵溫室中的花朵，當你以后在生活中遇到困難時（你一定會遇到的），你將怎么辦？

有一些人正好相反：他們選擇眼前的痛苦，從而為自己創(chuàng)造更大的長期的快樂-成功和幸福。為什么你要運動，即使它眼前可能是痛苦的？因為你相信它可以給你帶來長遠的健康（快樂）。為什么有些人選擇學習或工作而不是看電影，即使看電影更愉快？因為這些人相信學習對他們有長遠的好處，可以給他們帶來長遠的快樂。

因此，世上只有兩種類型的人：一種人避免眼前的痛苦，追求眼前的快樂，從而給自己帶來長期的痛苦，并成為生活的失敗者；另一種人克服眼前的痛苦，延遲快樂，從而給自己帶來長期的快樂和成功。后一種人就是情商高的人。