其實，只要是對身體的細胞、組織、器官有損害的物質都可稱之為“毒素”。中醫(yī)的理論認為，人體宿便中的毒素才是萬病之源；而西方的醫(yī)學理念認為，人體內脂肪、糖、蛋白質等物質，在新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢物和腸道內食物殘渣的腐敗產(chǎn)物，才是人體內毒素的主要來源。此外，毒素還包括由外部環(huán)境侵入人體內的有害物質，如重金屬、農(nóng)藥、化工制品、藥物以及被污染的大氣、水等。也就是說，我們是處在體內和體外各種毒素包圍的環(huán)境之中。因此。人只有借助一些排毒藥品，才可有效清除體內毒素。

時下許多排毒保健藥品往往大力宣揚可以美容養(yǎng)顏、延年益壽，儼然“排毒可包治百病”的架勢。其實這些說法都是沒有充分的科學依據(jù)的。

拿美容來講，影響容貌的因素多種多樣，如氣血不足、濕熱較重等都會一定程度上表現(xiàn)在容貌上。想要美容，就必須先找出影響容貌的內因，再有針對性地進行施治，這樣才能達到標本兼治的目的。如果盲目進行“排毒”，很可能不但達不到美容的目的，還會損害到人體健康。而且，時下許多排毒藥品是針對胃腸道的，其排毒的主要機理在于促進大便排泄。這些藥品內所含藥物大多屬苦寒之物，常服傷脾損胃，久而久之還可能影響人體對營養(yǎng)物質的吸收和利用，造成營養(yǎng)不良、貧血等疾病。

然而事實并非完全是這樣。大多數(shù)情況下，只要人體自身排毒系統(tǒng)能夠正常運轉，是完全可以依賴自身的排毒渠道排出毒素的。人體的許多器官如都具有化解毒素的能力，例如肝臟是人體解毒的首要器官，血液中的各種有毒物質經(jīng)過肝臟一系列的化學反應后，最后可變成無毒或低毒的物質，經(jīng)腎臟排出體外；肺臟可排除體內多余的二氧化碳和水；體內產(chǎn)生的尿素、尿酸等化學物質，也可以經(jīng)由腎臟以尿的形式排出；皮膚出汗，也可以通過毛孔排出一些毒素和多余的水分。此外，像嘔吐、呼吸、分泌、排便等，也都可以有效排毒。