第二天去報(bào)館時(shí)，米勒太太深吸一口氣，對(duì)那位編輯說(shuō)：“你好，安德森先生，見(jiàn)到你真高興！”

米勒太太微笑抬頭。以前，她習(xí)慣一面把稿子丟在他桌上，一面低聲說(shuō)道：“我想你不會(huì)喜歡它?！边@一次米勒太太改口道：“我真希望你喜歡這篇稿子，你的工作一定非常吃力?！?/p>

“的確吃力?！蹦俏痪庉媷@了口氣。米勒太太沒(méi)有像往常那樣匆匆離去，她坐了下來(lái)。他們互相對(duì)視著。米勒太太發(fā)現(xiàn)他不是個(gè)咄咄逼人的編輯，而是個(gè)頭發(fā)半禿、其貌不揚(yáng)、頭大肩窄的男人，辦公桌上擺著他妻兒的照片。米勒太太問(wèn)起他們，那位編輯露出了微笑，嚴(yán)峻而帶點(diǎn)悲傷的嘴變得柔和起來(lái)。米勒太太感到他們二人都自在多了。

海倫·凱勒說(shuō)：“對(duì)于凌駕于命運(yùn)之上的人來(lái)說(shuō)，信心是命運(yùn)的主宰?！?希望與他人比較是人的一般心理表現(xiàn)，這是不得已的，然而盡管說(shuō)自己與社會(huì)所推崇的外向性格的人有這么大的不同，但是因此產(chǎn)生自卑心理就不對(duì)了。自卑就是一種過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自我貶低的情緒體驗(yàn)，是一種認(rèn)為自己在某些方面不如他人的自我意識(shí)和自己瞧不起自己的消極心理，是由主觀和客觀原因造成的。長(zhǎng)期被自卑情緒籠罩的人，一方面感到自己處處不如別人，一方面又害怕別人瞧不起自己，逐漸形成了敏感多疑、膽小孤僻等不良的個(gè)性特征。自卑使他們不敢主動(dòng)與人交往，不敢在公共場(chǎng)合發(fā)言，消極應(yīng)付工作和學(xué)習(xí)，不思進(jìn)取。

在自身價(jià)值認(rèn)識(shí)之外的不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域與他人進(jìn)行比較，也就是用自己的短處與他人的長(zhǎng)處進(jìn)行比較，顯然是吃虧的。因此，不要太在意，與其為這些無(wú)聊的事而煩惱，不如在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域充實(shí)自己的生活和人生。

外界帶來(lái)的緊張感

心理學(xué)家認(rèn)為，緊張是一種預(yù)警機(jī)制，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種心理準(zhǔn)備，有了這種準(zhǔn)備，個(gè)體便可聚集可能解決問(wèn)題的力量。因此，適度的緊張并不見(jiàn)得是一件糟糕的事情。內(nèi)向者和外向者面對(duì)外界的刺激和困難，都會(huì)產(chǎn)生緊張的心理。只是，外向者和內(nèi)向者由于精力來(lái)源和恢復(fù)方式的不同，所以緊張感對(duì)他們的影響也有所不同。外向者會(huì)因?yàn)榫o張而感覺(jué)到挑戰(zhàn)的刺激，會(huì)變得更加躍躍欲試，因而讓人覺(jué)得其意氣風(fēng)發(fā)，異常自信。而對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，緊張的尺度很難控制，常常成為“壓垮駱駝的那根稻草”。在這種情況下，內(nèi)向者常常體現(xiàn)出很不自信的一面。

持續(xù)的緊張會(huì)給內(nèi)向者帶來(lái)健康的危害，它會(huì)使機(jī)體處于一種超敏感狀態(tài)。在超敏感狀態(tài)下，許多本不該引起緊張和應(yīng)激反應(yīng)的因素成了每天必須要過(guò)的關(guān)口。例如：受到上級(jí)的批評(píng)、失去一個(gè)客戶、考砸了一次考試等，都成了威脅到名譽(yù)和前途的惡性刺激。這樣一來(lái)，身體的重要器官處于自身“自衛(wèi)性”的生理反應(yīng)的攻擊之中，久而久之，人體免疫系統(tǒng)就會(huì)受到損害，各種疾病乘虛而入。緊張刺激激素分泌，也會(huì)作用于人的消化和呼吸系統(tǒng)，造成潰瘍和哮喘。緊張刺激代謝所產(chǎn)生的過(guò)氧化物可能傷及血管和心臟內(nèi)膜，誘發(fā)心臟病和腦中風(fēng)。所以說(shuō)，過(guò)度的緊張和應(yīng)激反應(yīng)是危害人們健康的毒素。

深入探究緊張對(duì)內(nèi)向者的影響，可以發(fā)現(xiàn)，由于緊張是一種情緒，而內(nèi)向者又習(xí)慣于從自身內(nèi)部——這自然也包括情緒（緊張）——中汲取精力，因此很容易受到緊張的負(fù)面影響。緊張會(huì)自動(dòng)地積累放大，成為持續(xù)的過(guò)度緊張狀態(tài)。對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，這種緊張往往不是誘發(fā)行動(dòng)的動(dòng)力，而只是退縮的借口。因此，僅對(duì)外界的表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，內(nèi)向者確實(shí)顯得比外向者不自信，那么，內(nèi)向者如何消除這種外界帶來(lái)的緊張感呢？