比方說，你可以將思想集中在同“愛”有關的一切事物上，集中在平和、和諧、和善、自若、善意等等事物上，那么，從你身上就會體現(xiàn)出這些優(yōu)秀品質(zhì)，不論你走到哪里，人們都能感覺到你身上的那種向上和樂于助人的影響力?；蛘撸阋部梢詫⑺枷爰性谀切嵟?、憎恨、嫉妒、復仇、自私的事物上，這些東西能夠?qū)⒁磺袗鄣陌矒岷蛶椭饔门艛D得無影無蹤，能讓你喚醒低級的天性，讓你不再擁有人類特有的感覺和感情。

如果你看到了一個暴跳如雷、怒不可遏的人，你就能夠十分徹底地明白，低級的思想和情緒具有多么可怕的影響力。或許幾分鐘之前他臉上還掛著平靜、甜美的表情，可在轉眼間就變成了野獸般的猙獰。眼神中的憤怒所釋放出來的，是人類的低等天性，即獸性，它讓一個人面部的美麗蕩然無存，取而代之的是一幅野蠻、兇殘的形象。就在這一瞬間改變的，不僅僅是面部，他的整個人也發(fā)生了徹底的改變。他身體中一切有悖于神圣的、沉睡的獸性都已被喚醒，他面部的每一個線條，身體的每一個動作都將他獸性的力量暴露無遺。

現(xiàn)在，因脾氣火暴而深受其害的人，動不動就大發(fā)雷霆的人，可以通過每天練習運用這種心理化學，來逐漸移除影響自己成長進步的障礙。通過更新自己的思想、改變自己的想法，通過多去想一些與憎恨、憤怒相反的事物——愛和善意，他可以從一個十足野蠻的人將自己改造成為一個有才智的人，一個注重精神的人。

我們都知道，如果對大腦中專門負責計算的那個部分進行訓練，我們就可以提高算數(shù)能力。對于大腦的其他40多種功能和能力而言，也是同樣的道理。根據(jù)我們集中注意力和不斷練習的程度大小，這些能力也能得到相應的發(fā)展。人們普遍都知道，如果將思想集中在身體的某個部位，這個部位的血液循環(huán)就會加快。所以說，當我們想著某些特別的事情的時候，大腦細胞或者負責掌管我們所想事物的那部分的大腦就會得到更多的血液供應，從而得到更多的養(yǎng)分。因此，所有建設性的官能，比如說愛、誠實、和諧、善意等，以及一切破壞性的官能，如憎恨、錯誤、不和諧、惡意等，均有可能按照我們的意愿發(fā)展到某個程度。

如果我們的思想總是停留在那些被禁止的、低級的想法、欲望、情緒上；如果我們渴望那些不道德的事情；如果我們放任自流，讓獸性的一面掌控統(tǒng)治了自己的思想，那么，我們就滋長了自己動物的本能，通過意念的集中和不斷使用，從而加強了大腦中負責掌管低級本能的腦細胞。

另一方面，要切斷在大腦中能夠引起低級的思想和獸欲、卑劣的動機、自私貪婪的腦細胞的營養(yǎng)供應，不再去應用這些腦細胞，那么，它們就會逐漸萎縮，失去作用。然后，大腦中更高級的部分，來自精神方面的能量就會隨著更多的使用獲取更多的養(yǎng)分，相對應地發(fā)展起來。換句話說，我們可以通過運用相反的想法，即好的想法和壞的想法、積極的想法和消極的想法、建設性的想法和破壞性的想法不能同時存在這一原理，按照我們的意愿來發(fā)展或根除任何一種品質(zhì)。正因為相反的思想彼此排斥，所以你才可以選擇、決定到底要讓哪一種思想留在你的腦子里，哪一種思想從此消亡。下面我來講一下其中的秘密。

追求完美是人類的天性。一旦我們體會到生活中更高層次的快樂，那些低等的樂趣、低級的激情和動物本能的快樂就會變得索然無味，對我們毫無吸引力。我們將會渴望那些更高級的快樂、更美好的體驗，對于這類事物，我們越是想得多，關注得多，越是每天堅持去實踐，我們對它們的渴望相應也就會越強烈。

思想的發(fā)展、個性的形成、獲得成功與幸福的整個過程其實是一個完美的科學過程。而你所需要做的，就是每天將自己的思想、情感、品質(zhì)和生活中所希望主導的內(nèi)容傳達給自己的大腦。我們可以引用圣保羅的一段訓令，從另外一個角度來說明這個問題：“我們要去想一切純潔的、可愛的、口碑好的、誠實的事物?！泵刻於家幸?guī)律地進行這方面的訓練，如果可能的話，一天數(shù)次。每天都要堅持在固定的時間里，最好是早晨去想一下你想要發(fā)展的品質(zhì)，每次持續(xù)15分鐘，那么，在相對較短的時間里，你就會形成思考正確事情的習慣，你所集中關注的事情就會在你的肢體語言中、你的個性特征中、你所處的環(huán)境當中體現(xiàn)出來。當人們開始研究新的生活哲學的時候，那些不懂心理學的人往往會認為，思想所產(chǎn)生出來的化學物質(zhì)是一種奇跡般有魔力的東西，幾乎能夠立竿見影將他們從不良思想所帶來的痛苦中解放出來。他們指望每天僅僅安靜那么兩三分鐘，就這樣過上三五天之后，就能擺脫所有身體和精神上的不良情形。他們認為，這樣就足夠了，這樣就可以治愈他們早已伴隨了25年甚至50年的壞習慣，比如說抱有消極的、破壞性的思想，沉溺于各種邪惡的情欲或情緒中——嫉妒、惡意、眼紅、復仇、懷有積怨，總是幻想著疾病、軟弱、苦惱、身體垮掉，控制不住自己的火爆脾氣，抑郁，失望以及各種各樣的崩潰想法和感覺，他們指望很快就能擺脫這種多少年日積月累起來的可怕情形。我認識許多對精神理療師持有批評態(tài)度的人，只因為他們在經(jīng)過幾天短暫的治療后，沒能夠徹底得到解脫?；蛟S在這幾天的治療過程中，他們?nèi)匀划a(chǎn)生了許多不良的、負面的思想，而這些思想都是和治療相對抗的。