第一章你走過的路，遠比書本要豐富

25歲，你已經(jīng)走過不短的路程，雖然沒有取得什么輝煌的成績，但你要知道，這段路程，遠比你讀過的書本要實在，而且這是你和這個世界第一次最直接的接觸。也許你還讀不懂這個世界，但起碼，你可以讀讀25歲以前的那個自己，給你自己的25歲加一個鮮明的注腳。

看看25年來的自己/ 

算一算你得到的那些幸福/ 

忽略掉你抱怨過的人和事/ 

別把幸運當(dāng)做幸福/ 

請相信，不幸和你無關(guān)/ 

正見過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)/ 

別忘記你還有時間這個真朋友/ 

第二章關(guān)于愛情這本書，你還要寫下去

愛情在25歲的人的眼里，沒有嫦娥那么縹緲動人，但卻比西施的弱不禁風(fēng)要來得實在。因為或多或少，你牽過一雙手，走過一段路。用過心，流過淚，愛過痛過，真心地陪伴過。

你已經(jīng)用25歲的手，寫過愛情這本書的扉頁。后來怎么樣，請懷抱愛的信仰，就在你的情節(jié)里，在尚且還不太分明的脈絡(luò)里，仔細地落筆，寫下未來的句點。

起碼談一次用心的戀愛/ 

你得確認愛不是什么/ 

想想你的愛來自身體的哪個部位/ 

你早過了暗戀的年紀(jì)，喜歡就要說出來/ 

你要知道愛情里還會有孤單/ 

婚姻無關(guān)緣分，而在于你是否和內(nèi)在連接/ 

你別相信情人可以天長地久/ 

第三章你想要的，只要心還在就一定會有

25歲和18歲一樣，都有一副獨立而倔犟的臉，但你經(jīng)歷過，曾經(jīng)有過一點兒小小的滄桑，你遠比青澀的18歲有魅力得多。你要相信，只要你想要，就一定會擁有。

有夢想就永遠不會孤單/ 

相信你有能力給自己兌現(xiàn)獎勵/ 

為你的獨立干杯/ 

用筆認真寫下你的目標(biāo)/ 

唱一首屬于你的歌謠/ 

不要迷信成功只屬于別人/ 

相信別人，更要相信自己/ 

使用吸引力法則/ 

第四章你躲在哪里，真我就藏在哪里

25歲之前的那些糾結(jié)的往事，盡管飄在風(fēng)里，但卻會潛入你的意識深處，讓你無處招架。所以，請不要躲藏內(nèi)心的苦痛，讓它們都在空氣中走出來，細心地梳理從前的過往，不管是幸福還是苦痛，都要有勇氣去面對。因為真正的自我就在其中，我們不想迷失，就得坦然地面對和接納。

梳理你那些糾結(jié)的往事/ 

別試圖忘掉而是要看見/ 

擁抱苦痛是你必須有的勇氣/ 

躲藏起來的往往是你的弱點/ 

從你最恨的那個人開始冥想/ 

在心里和你的從前和解/ 

療愈你心中的傷痛要比埋藏起來好/ 

放下就是解脫/ 

第五章長大比不長大要幸福得多

長大的滋味雖然不夠酷斃，但卻比窩在鳥巢里要幸福得多?？粗约河H手做出來的飯菜，導(dǎo)演一場獨自闖蕩的江湖人生，你照樣可以有聲有色，因為你選擇一直風(fēng)雨無阻，毫不妥協(xié)。這是你賜予自己的福祉，不論你走到哪里，請記住，你長大了就會有一副長大了的模樣，肩膀上就不會缺少擔(dān)負的力量。

公主和王子不是你的名字/ 

別相信裝嫩可以贏得同情/ 

你可以試著管理你的情緒/ 

要對你的一張臉負責(zé)/ 

窩在鳥巢里你永遠會受制于人/ 

找一份你能喜歡的工作/ 

定時買一份禮物或打電話給父母/ 

第六章啟動當(dāng)下的力量，你能體會真永遠

踏踏實實活在這一刻，不憂慮明天，不恐慌未知的改變。過去的早就過去，成為一具幻象，而現(xiàn)在才是我們可以抓到的亮光。在這一刻，你選擇頂天立地，用身體接觸你的現(xiàn)實，用頭頂感知你靈性的存在。釋放你的潛能，相信你能，你就可以做到。

沒有永遠，只有現(xiàn)在/ 

不屬于你的就選擇放手/ 

找到自己最大的愛好/ 

想象你要成為的人/ 

安排好你的作息制度/ 

規(guī)劃你的職業(yè)人生/ 

不做月光族，做好隨時失業(yè)的準(zhǔn)備/ 

第七章改變從自己開始，這是你唯一能夠掌控的

佛家有云：山不過來，我就過去。25歲之前，為了別人痛不欲生地改變；25歲之后，不變的是外在的環(huán)境，能夠作出改變的是自己。25歲之后，你還知道，改變的不是外在，而是內(nèi)心。無論你強加多少外在的力量，都無助于內(nèi)心的成長。所以，你學(xué)會了一點一點，接近自我的真相。

你沒有權(quán)利讓誰為了你改變/ 

對付困境最好的辦法就是改變自己/ 

記?。翰灰獮榱苏l而改變自己/ 

你要知道“我”是誰/ 

明白“我從哪里來”很重要/ 

倒空你的心智/ 

聆聽靈魂的聲音，你可以找到心想事成的秘密/ 

第八章學(xué)會感恩，這是成長必有的功課

越長大越孤單，其實不是孤單，而是淡定。你學(xué)會了對曾經(jīng)大吼大叫向你發(fā)怒的人，展露你寬容的微笑，你學(xué)會了給曾經(jīng)傷害過你的人，一個善意的擁抱。你身負著經(jīng)歷的淺薄滄桑，學(xué)會欣賞眼前的神馬浮云，25歲，你注定要這樣淡然地走過，深入靈魂深處，一步步學(xué)會長大的智慧。

感謝讓你體會快樂和幸福的人和事/ 

感謝折磨過你的人和事/ 

感謝從寬恕開始/ 

試著欣賞你的對手/ 

感受父母的愛/ 

從朋友那里測量你的心靈溫度/ 

感謝你自己/ 

給自己好好寫一封信/ 

第九章做回你自己，并好好愛自己

以前你不知道自己最美麗，卻常常幻想和別人一樣擁有雙眼皮。其實你的美麗，不是和誰一樣，而是你獨一無二，你的不可復(fù)制就是你最大的財富。從今天開始，請珍惜你自己，除了做回真正的自己，還要好好地愛自己。你想要做的，只要你覺得有價值，就大膽地去做吧。喚醒你心靈深處的能量，做心靈柔軟的強人！

把丟掉的理想撿起來/ 

把你曾經(jīng)的興趣發(fā)揚光大，你沒有必要做別人/ 

做你想做的，只要是你的興趣和理想所在/ 

熱愛并正確地使用你的身體/ 

美麗是由內(nèi)而外的/ 

做心靈柔軟的強人/ 

啟動心的力量/ 

第十章你就是自己最好的導(dǎo)師

因為有了你，這個世界才會有生機，一切才會有了改變?！拔沂亲约旱男撵`導(dǎo)師，唯有我可以救自己”，這就是深埋在我們心靈深處的那個自我的靈魂實相。25歲，釋放你靈魂深處的能量，這也是我向你見證的最炫美最震撼的人間存有。

上帝的能量就在你心中/ 

選擇洞徹身邊的一切/ 

每天靜心10分鐘，你也可以做到了然于心/ 

有一種大愛就在你身邊/ 

你是身心合一的境界/ 

想象太陽和一棵樹，25歲找回你自己的靈魂/ 

后記/