世上十全十美的事不多，一無(wú)所缺的人更少，所以，“殘缺”是這個(gè)世界的常態(tài)。很多人之所以感到不快樂(lè)、不幸福，就是認(rèn)為自己沒(méi)有的東西太多，自己需要追求的東西太多，多到自己不得不竭盡全力，多到連自己也看不到全部擁有它們的希望。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的巨大落差，是很多不幸的開(kāi)始。

但一個(gè)人往往只有接受了自己的當(dāng)下，不再厭煩、抱怨所自己擁有的東西，這才能找到通向未來(lái)世界的大門，才有改變現(xiàn)狀的可能。

小時(shí)候，我對(duì)自己很不滿意。我總以為自己是世界上最貧窮、最可憐的孩子。有些時(shí)候，我真的非常討厭自己。

當(dāng)時(shí)，父母讓我邊上學(xué)邊幫家里賣豆腐。我總覺(jué)得家里窮，賣豆腐很丟人，所以心里一直很自卑。在班級(jí)里，我個(gè)子最高，衣服最破，鞋子最舊，所以我總是一個(gè)人躲在最后一排，上課也不敢舉手，我從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)回答過(guò)老師的問(wèn)題。在上下學(xué)路上見(jiàn)到認(rèn)識(shí)的女生，我會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開(kāi)，根本不敢與她們說(shuō)話。

那時(shí)候，我常常想，如果我生長(zhǎng)在富裕之家，如果我衣食無(wú)憂，有花不完的錢，想買什么就買什么，那我永遠(yuǎn)也不會(huì)有煩心事。

我掉進(jìn)了“如果”的陷阱--“如果這樣”，“如果那樣”，我就可以“怎樣怎樣”。長(zhǎng)大以后，這種自卑的心理在很多年中也沒(méi)有發(fā)生太大變化。

十五六歲時(shí)，我跟著師傅學(xué)美發(fā)。剛開(kāi)始，我只能從打雜小工做起。師傅幫那些漂亮姑娘剪頭發(fā)時(shí)，我就一個(gè)人躲在一旁低著頭洗毛巾、掃地。那種抬不起頭的感覺(jué)讓我覺(jué)得自己很渺小，也很窩囊。

直到我自己開(kāi)店的時(shí)候，我都沒(méi)什么自信。我不敢站在臺(tái)上講話，每次硬著頭皮給員工開(kāi)會(huì)的時(shí)候，我都要事先寫(xiě)好演講稿：第一條講衛(wèi)生，第二條講業(yè)績(jī)，第三條講心態(tài)，第四條講銷售……我總是要把想講的話一句不落地寫(xiě)好、寫(xiě)清楚，然后再照本宣科?？墒牵以谏厦嬷v的時(shí)候，下面根本就沒(méi)有人在聽(tīng)，員工們?cè)摿奶斓牧奶?，該發(fā)信息的發(fā)信息，開(kāi)會(huì)的效果非常差?，F(xiàn)在回想起來(lái)，我明白主要原因在我自己身上--我沒(méi)有自信，所以內(nèi)在的能量發(fā)揮不出來(lái)，講出來(lái)的話自然沒(méi)有吸引力。

到了二十一二歲的時(shí)候，我終于敢“直面”自己的自卑了--我學(xué)會(huì)了偽裝自己。有人問(wèn)起我的學(xué)歷，我就會(huì)說(shuō)自己是高中畢業(yè)的，有時(shí)候還吹噓自己是大學(xué)本科生。我不敢說(shuō)自己根本就沒(méi)有學(xué)歷，因?yàn)槲遗聞e人知道了真相，會(huì)覺(jué)得我是一個(gè)沒(méi)文化，低水平的人。

那時(shí)，我花了太多的精力去掩飾、美化自己?？墒?，我越是偽裝，心里就越是痛苦，也就越不能接納真實(shí)的自我。在我那脆弱的面具下，掩藏的是一個(gè)疲憊、痛苦、自卑的靈魂。

現(xiàn)在回過(guò)頭去看那段生命中最為尷尬的年少歲月，我認(rèn)為，那時(shí)我感受到的所有痛苦和自卑，都是因?yàn)槲揖芙^接納自己造成的。在內(nèi)心中，我總是認(rèn)為自己不夠完美，不夠好，更不夠成功，我不能接受這個(gè)不夠完美，不夠好，不夠成功的自己。

其實(shí)，很多人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，都會(huì)出現(xiàn)這種自我否定的心理。他們常常會(huì)在內(nèi)心對(duì)自己挑三揀四，嫌自己不夠好，不夠優(yōu)秀。心理學(xué)家認(rèn)為，正是這種深藏在人們潛意識(shí)當(dāng)中的自我否定，使人們不愿意接納真實(shí)的自己，同時(shí)也造成了人們內(nèi)心中最深層次的痛苦。

一個(gè)不能接納自己的人是不可能真正地接納他人、接納這個(gè)世界的；一個(gè)不能接納自己的人，其生命也很難有真正的品質(zhì)可言。自信的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)是自我接納，快樂(lè)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)也是自我接納。一個(gè)人只有愿意肯定自己、接納自己，才能體驗(yàn)到生命中真正的快樂(lè)和自由，才能依照自己的特質(zhì)活出真正的自我。

所以，成長(zhǎng)的第一步就是接納自己、愛(ài)自己。這是每個(gè)想要獲得真正快樂(lè)的人必須學(xué)習(xí)的課程。

如何才能做到接納自己呢？根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，我們可以從以下兩個(gè)方面努力：

1。 接納自己的缺點(diǎn)，原諒自己的過(guò)錯(cuò)，別再進(jìn)行自我懲罰。

不管你有多少缺點(diǎn)，做過(guò)什么錯(cuò)事，從現(xiàn)在開(kāi)始，停止自責(zé)吧，不要再責(zé)罵、挖苦自己了。接納自己就是要客觀地認(rèn)識(shí)自己，正確地評(píng)價(jià)自己，適當(dāng)?shù)貙捜葑约?，平等?duì)待自己身上的每一項(xiàng)特質(zhì)，接受它們的饋贈(zèng)，用包容的眼光來(lái)看待它們。

世界上根本沒(méi)有完美的人，我們每個(gè)人都具有積極與消極兩方面的特質(zhì)--善與惡、好與壞、光明與陰暗、強(qiáng)大與脆弱、誠(chéng)實(shí)與欺瞞，我們的內(nèi)心正是這些矛盾的統(tǒng)一體。我們必須敞開(kāi)心扉，既接納光明的一面也接納陰暗的一面。因?yàn)椋挥袕娜萁蛹{黑暗的人，才有資格接納光明。