活在當(dāng)下，靜心修行

　　靜心是一種狀態(tài)、一種生命覺悟。好好活著，靜心修行，每個(gè)當(dāng)下所處的環(huán)境都是道場。不得不承認(rèn)，當(dāng)今很多都市人都有一種強(qiáng)迫性思維，每當(dāng)下班的時(shí)候，自己的思想還一直不斷地在想工作的事情，過去發(fā)生的事情或未來的事情一直在頭腦中轉(zhuǎn)，無法活在當(dāng)下。慢慢地，當(dāng)身體認(rèn)同了頭腦，就表現(xiàn)為壓力或負(fù)面情緒，緊張、焦慮、壓抑……如何讓自己的生活節(jié)奏慢下來，停止思考那些“瑣事”，進(jìn)而放下一切，活在當(dāng)下，享有快樂？本書告訴你，慢下來的秘訣就是——靜心修行。

　　付娜，畢業(yè)于哈爾濱師范大學(xué)中文系。曾任《國際商報(bào)》、《消費(fèi)日?qǐng)?bào)·消費(fèi)與質(zhì)量專刊》記者，編輯。后一直從事圖書出版工作，策劃并出版過多部暢銷書籍。代表作有《我們不可以浮躁》、《別讓心理學(xué)陷阱害了你》、《人生，不妨簡單點(diǎn)》、《家庭教育可以如此簡單》等。