樂(lè)觀主義者在生活的各個(gè)領(lǐng)域中都是更加幸?？鞓?lè)的人。多年的實(shí)驗(yàn)研究都表明這是不言自明的真理，而不是一些心中懷有希望的人的想象。遺憾的是，許多人擯棄了樂(lè)觀主義，認(rèn)為它是某種軟性的、模糊的、坐禪一樣的觀點(diǎn)，與現(xiàn)實(shí)毫無(wú)聯(lián)系，給人們帶來(lái)不了什么看得見(jiàn)摸得著的利益。有些人甚至于爭(zhēng)辯說(shuō)，樂(lè)觀主義只不過(guò)是一種假象，作用就是讓人們對(duì)他們不盡如人意的客觀境況產(chǎn)生好一點(diǎn)的感覺(jué)。盡管人們?cè)噲D詆毀樂(lè)觀主義的力量，但是我們只需要看看科學(xué)研究的積累，就可以發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀主義廣泛的好處。樂(lè)觀主義者更加幸福快樂(lè)，就是因?yàn)樗麄兊纳钪幸惺艿膭?chuàng)傷和打擊，不像悲觀主義者要承受的那么多。進(jìn)一步講，樂(lè)觀主義者積極的傾向也意味著，他們生活中的困難境遇對(duì)他們的影響，比起那些總是帶著一副憂郁面孔的人來(lái)說(shuō)，要少得多、短暫得多。下面的簡(jiǎn)表是對(duì)樂(lè)觀主義研究成果的簡(jiǎn)要?dú)w納。

樂(lè)觀主義的益處

◎ 樂(lè)觀主義者堅(jiān)持不懈，他們相信逆境是可以克服的。

◎ 樂(lè)觀主義者更健康。

◎ 樂(lè)觀主義者在遭受拒絕和挫敗之后恢復(fù)得更快。

◎ 樂(lè)觀主義在工作上更富有成果。

◎ 樂(lè)觀主義者更加努力，因?yàn)樗麄兿嘈潘麄儗?duì)于事物的結(jié)果有真正的控制能力。

◎ 樂(lè)觀主義者相信他們會(huì)頻繁地獲得成功。

◎ 樂(lè)觀主義者辭去工作的可能性更小。

◎ 樂(lè)觀主義者更好地處理變化，這使他們能夠適應(yīng)變化的環(huán)境。

樂(lè)觀讓人長(zhǎng)壽

有許多研究都是討論這個(gè)問(wèn)題的，但是最有說(shuō)服力的研究之一發(fā)生在著名的梅奧診所。1962年到1965年間，研究者們對(duì)1100位病人進(jìn)行了一次個(gè)性調(diào)查，調(diào)查這些病人對(duì)他們生活中一些事件的原因的看法，對(duì)他們進(jìn)行了一個(gè)樂(lè)觀性的排位。三十年后，研究者們又回去找這同一批病人。結(jié)果那些被歸類(lèi)為樂(lè)觀主義者的病人，比起那些被歸類(lèi)為悲觀主義者的病人，仍然存活的比例要高出19%。該項(xiàng)研究還表明，樂(lè)觀主義者們?cè)馐芫趩屎徒^望折磨的機(jī)率更小，對(duì)自己康復(fù)的機(jī)會(huì)也持更加積極的態(tài)度。

更近期的，在荷蘭進(jìn)行的一項(xiàng)?續(xù)九年的研究，涉及到九百多人。在這些人被分成兩個(gè)組別——樂(lè)觀主義者和悲觀主義者——之后，研究者們就對(duì)他們的健康結(jié)果進(jìn)行了跟蹤。數(shù)據(jù)令人信服地顯示，對(duì)于各種死因，樂(lè)觀主義者比悲觀主義者的風(fēng)險(xiǎn)要低55%，這是個(gè)令人震驚的結(jié)果。而且，現(xiàn)在也有越來(lái)越多的證據(jù)顯示，我們的頭腦和我們的身體之間、我們的態(tài)度和我們生活最終的結(jié)果之間，的確是有著真實(shí)的聯(lián)系的。