“照鏡子”有絕招

照鏡子是我們通過(guò)分析外界和他人，主動(dòng)地尋找自己的盲點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的解決方案。這是一個(gè)完全由我們自己發(fā)起的，主動(dòng)的過(guò)程。所以，在這個(gè)過(guò)程中，我們需要注意一些技巧。

第一個(gè)技巧：主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

別人來(lái)評(píng)價(jià)你的時(shí)候，總是主觀的，或者善意的回避你的問(wèn)題。當(dāng)別人沒(méi)辦法給你誠(chéng)實(shí)客觀的評(píng)價(jià)的時(shí)候，就需要你主動(dòng)出擊，通過(guò)你敏銳的觀察和科學(xué)的分析，來(lái)最終找到答案。

第二個(gè)技巧：在照鏡子的同時(shí)注意區(qū)分。

有時(shí)候，別人在給你反饋的時(shí)候，會(huì)帶著很多負(fù)面的情緒，而不是實(shí)質(zhì)的建議。這時(shí)候你該怎么辦呢？

把負(fù)面的情緒當(dāng)做建議來(lái)指導(dǎo)自己的行為嗎？比如，你不小心出了點(diǎn)小車禍，你妻子埋怨你說(shuō)“你這個(gè)人真沒(méi)用”。這時(shí)候你要把這句話當(dāng)做鏡子，就此認(rèn)為自己沒(méi)用嗎？當(dāng)然不可能。高情商的人不會(huì)被對(duì)方的情緒所影響，反而會(huì)反思自己的行為和動(dòng)機(jī)。目標(biāo)導(dǎo)向的人永遠(yuǎn)從事件中去學(xué)習(xí)，情緒導(dǎo)向的人總是被事件影響。

這時(shí)候我們最應(yīng)該做的事情是——區(qū)分。通過(guò)區(qū)分，我們知道，消極的情緒對(duì)于揭示問(wèn)題的實(shí)質(zhì)是沒(méi)有幫助的。你出車禍的真正原因，可能是汽車太久沒(méi)有保養(yǎng)，導(dǎo)致機(jī)械故障；也有可能是你太大意，導(dǎo)致了車禍的發(fā)生。不管原因是什么，你太太所說(shuō)的“你這個(gè)人真沒(méi)用”這句話的背后，反應(yīng)的是“在這件事上你的確很沒(méi)用心”，只有不被情緒干擾才能聽(tīng)到，這既是區(qū)分，也是自省。

當(dāng)然，消極的反饋有時(shí)就像是“哈哈鏡”，如果你不能從“哈哈鏡”中看清自己些什么，也要學(xué)會(huì)放下它給你的干擾。你不能因?yàn)樵诠R里看到自己太胖，就決定要減肥。這是很可笑的。我們應(yīng)該區(qū)分到，一面哈哈鏡如果沒(méi)有反饋真實(shí)的信息，也就失去了應(yīng)有的價(jià)值！

第三個(gè)技巧：放下原有的價(jià)值觀和立場(chǎng)。

如果你抱著原有的價(jià)值觀和立場(chǎng)來(lái)照鏡子，就好像是在舊有心態(tài)的四周圍上了堅(jiān)固的圍墻，關(guān)閉了內(nèi)心的大門。無(wú)法真正感受別人，剩下的只是無(wú)謂的比較，并不是什么回應(yīng)。

在照鏡子的時(shí)候，如果你不放下堅(jiān)硬的外殼，敞開(kāi)心扉，你既沒(méi)有辦法知道自己的心態(tài)到底是什么樣子，也沒(méi)辦法從你的心態(tài)問(wèn)題里走出來(lái)，來(lái)到更加寬廣美麗的“外面的世界”。

只有勇敢面對(duì)，我們才能夠更好地打開(kāi)心門，發(fā)掘更多內(nèi)在的東西。反之，人如果始終堅(jiān)持原有的價(jià)值觀和立場(chǎng)，就會(huì)產(chǎn)生“抗體”。鏡子照出了你的問(wèn)題，你卻不愿意接受它，甚至排斥它，逃避它，那這個(gè)照鏡子的過(guò)程就是失敗的。

俗話說(shuō)，“忠言逆耳”。信則有幫助，不信則無(wú)用功。

心理上的修煉不比身體上的治療。身體上的治療有時(shí)是被動(dòng)的，只要你愿意配合治療，不管你懂不懂治療方法，它都有可能治好你相關(guān)的病。

但是，心理上的修煉不太一樣。只有你用相信、開(kāi)放的心態(tài)去面對(duì)，主動(dòng)放下原有的價(jià)值觀和立場(chǎng)，愿意走到鏡子面前，接受鏡子里的自己，“鏡子”才會(huì)對(duì)你產(chǎn)生作用！