對于我們來說，只站在洞口是不夠的，洞中的本質和真相才是最重要的。

用弗洛伊德的話來講，洞察就是變無意識的看為有意識、有目的的觀察。

我們?yōu)槭裁匆M行自我洞察呢？

首先，在這個世界上，最了解你自己的人是誰？當然是你自己。但是你真的了解躲在靈魂深處的那個“你”嗎？洞察，就是為了讓我們通過剖析，最終真正了解自己的內心和本質。

其次，我們在洞察自我的時候，尤其要注意洞察自己的內心。因為行為只是一種外在表現(xiàn)，真正影響并決定我們人生的，是我們的內在。而且，對于心態(tài)修煉來說，我們原本需要了解和分析的，就是你的“內在自我”。

那么，我們?yōu)槭裁催€要洞察他人？

首先，他人就好像一面鏡子，能夠更加立體地反映出一個真實的你。

其次，我們進行心態(tài)修煉的一個重要目的，就是為了更好地進行人與人之間的互動和溝通。而只有洞察他人，發(fā)現(xiàn)自我和他人真實的狀態(tài)，才能和別人更好地相處。

你聽得見自己說的話嗎？

這里，我們需要強調的是，在事件發(fā)生的當下，就對自己的行為語言進行洞察。

為什么我們不可以通過回顧來做自我洞察呢？

因為回顧的依據(jù)通常是回憶。人的回憶常常會欺騙人，會按照你的喜好對事件進行美化或者丑化，因此不能作為洞察的可靠依據(jù)。

先看下面這個“洞察自己當下的行為語言”的例子。

在團隊工作布置會議上，你說：“今年的工作重點，是要實現(xiàn)年初既定的目標，所有人都要調整好狀態(tài)，明確安排每月的工作計劃，專注用心地執(zhí)行，放下其他的干擾，打一場硬仗……如果能超額完成最好，不能超過也要保住今年的目標，大家有信心嗎？”

洞察過程：

當你自己說這樣一番話的時候，內心是堅定的，是有決心的！每句話說出來，都擲地有聲，非常有力量！所有的同事也都能感受到你傳遞出的力量，完全能引發(fā)他們的激情和決心！

然后，你又說：“今年的任務無論如何都要完成，如果能超額完成最好，不能超過也至少要保住今年的目標，大家有信心嗎？”

洞察結果：

你強調“要把任務完成”，這是一種被動的心態(tài)。潛意識里表現(xiàn)出來的是，你抗拒這個任務，你完成它只是為了跟別人（可能是老板）有個交代。