10000小時重復(fù)=成功

成功的本質(zhì)其實很簡單：不斷重復(fù)，忍受重復(fù)，超脫重復(fù)。

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，它就會變成你的信念。

習(xí)慣的形成大致可以分成三個階段：

第一階段：1~7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然?！蹦阈枰桃馓嵝炎约焊淖?，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7~21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段，此階段的特征是“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。

第三階段：21~90天。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣，這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造。這項習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停為你“效勞”。

我們不僅要告訴大家，重復(fù)到一定程度就成了習(xí)慣，而且要讓大家了解一個理論，重復(fù)了1萬個小時就直接造就偉業(yè)。

10000小時重復(fù)是成功的常規(guī)定律。一位研究從量變到質(zhì)變的高手證明了這點。這位頭發(fā)蓬亂叫馬爾科姆?格拉德威爾的人因?qū)懗伞兑c》而名噪一時。這回，馬爾科姆帶來更直觀、更勢利的觀點，他在新作《異類》中高喊：你想成功嗎？那重復(fù)做一件事，堅持10000小時。其實，馬爾科姆的1萬小時理論是借鑒暢銷書作家丹尼爾?科伊爾《一萬小時天才理論》的精髓部分。

為什么是1萬小時，而不是2萬小時，或者更少的時間呢，別期望馬爾科姆能有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撟C，那只是學(xué)術(shù)呆子們的寫作風(fēng)格（我們現(xiàn)在需要的只是瘋狂地提出概念），但至少馬爾科姆讓我們相信：比爾?蓋茨在哈佛大學(xué)退學(xué)前已經(jīng)在編程上花費了足夠的時間，殷實的家庭讓他在上七年級的時候，就參加了一個電腦俱樂部。