你反而應(yīng)該“逆來(lái)順受”， 做相反的事，選擇一些讓你感覺(jué)美好的音樂(lè)。大聲地播放明星歌手或吉他巨星的音樂(lè)吧！要用盡一切方法，因?yàn)槿绻朕D(zhuǎn)換心情，讓感覺(jué)變好， 并擁有更美好的思想，你就不能在自憐中打滾。

試試看吧。播放一些音樂(lè)，最好是令人振奮、讓你感覺(jué)很棒的音樂(lè)。還有唱歌，真的，去唱卡拉OK 之類(lèi)的，就像那些聽(tīng)著iPod 、唱歌五音不全，卻想象自己是個(gè)偶像歌手的人一樣。他們根本不在乎，光是唱歌就讓他們很開(kāi)心了，因?yàn)樗麄兊恼駝?dòng)完全與所唱的歌一致。

跳舞也是一樣，這就是為什么許多舞曲非常適合跳舞的原因。你跟著節(jié)奏，整個(gè)身體與那重?fù)粜呐K、撼動(dòng)胸口、讓人頓足起舞、感覺(jué)棒極了的能量，和諧地融為同一個(gè)節(jié)拍.. 感覺(jué)十分強(qiáng)烈。這一切必定能改變心情、提升你的振動(dòng)頻率，讓你覺(jué)得活力十足。

活著，就要有活力

這秘密的背后，還有另一個(gè)秘密。很簡(jiǎn)單，這個(gè)秘密就是：感覺(jué)有活力，感覺(jué)棒極了，感覺(jué)欣喜若狂！這是讓你吸引夢(mèng)想中的生活最快速的方法。專(zhuān)注地向宇宙發(fā)出喜悅與快樂(lè)的感覺(jué)，當(dāng)你向宇宙發(fā)出喜悅與快樂(lè)的感覺(jué)時(shí)，它們會(huì)反射回來(lái)，成為你未來(lái)的生命體驗(yàn)。

現(xiàn)在，這一切聽(tīng)起來(lái)好像說(shuō)的比做的容易。就好比，現(xiàn)在你非常害怕，卻指望可以像翻書(shū)一樣，馬上就變得“快樂(lè)起來(lái)”。我的意思并不是說(shuō)你可以隨手從架子上挑選感受， 或者點(diǎn)選笑臉表情符號(hào)。

如果真實(shí)生活中，任何時(shí)候都能有張下拉菜單，然后通過(guò)鼠標(biāo)點(diǎn)選你想要的快樂(lè)笑臉、挑選感受，不是很棒嗎？ 嗯，雖然有人能這樣做，但大部分人還是做不到。不過(guò)別擔(dān)心，還有其他方法能讓你隨時(shí)想快樂(lè)就快樂(lè)，那就是像嬰兒學(xué)步一樣，一步一步讓感受漸漸提升。

讓感覺(jué)一步步往上走