認(rèn)識全息反射區(qū)，打開健康之門

在現(xiàn)實生活中，很多女性關(guān)注自己的身體都是從得了病以后開始的，沒病的時候覺得身體就是為自己奉獻(xiàn)的“苦勞力”，從不去關(guān)心安撫，等到生了病，才急急忙忙去關(guān)照，打針吃藥，其實這些都是亡羊補牢，并不能讓身體恢復(fù)到生病前的狀態(tài)。因此，我們平時就應(yīng)該多關(guān)心身體。

有些人可能就要問了，整天忙里忙外，哪有閑工夫？當(dāng)然不用，我們給大家推薦一種反射區(qū)療法，讓大家輕輕松松防病治病。

那么，究竟什么是反射區(qū)呢？舉個例子大家就明白了。比如，一個人住在18層06室，我們在樓下按1806的門禁鈴聲，這個人的門鈴就會響，而其余的1107、1803等都不會有反應(yīng)。人體反射區(qū)就像這些數(shù)字，我們的臟腑器官就是住戶和門鈴，它是一個準(zhǔn)確對應(yīng)的關(guān)系。比如，我們足底就有腎的反射區(qū)，刺激足底的相應(yīng)部位，那么腎就有感應(yīng)，它家的“門鈴”響了，它就知道：哦，身體有毛病了，該調(diào)理了。這樣就相應(yīng)地把腎的自愈潛能調(diào)動起來。

可能有的人又要問了，那為什么足底會有腎的反射區(qū)呢？這種反射區(qū)療法有什么科學(xué)原理嗎？當(dāng)然有的。

實際上，反射區(qū)療法的原理與針灸療法的原理比較類似，都依賴于人體的經(jīng)絡(luò)氣血。我們知道，如果身體的某個重要器官出現(xiàn)了病變，那么氣血便會主要集中在這個器官進(jìn)行“免疫斗爭”，這可能會造成兩種不良后果：第一，會使其他器官得不到充足的氣血而產(chǎn)生病變；第二，免疫斗爭會造成血管因免疫紊亂而堵塞。我們身體的反射區(qū)，如足底反射區(qū)，都處于氣血流通的末尾部分，這時候便很難得到氣血，而當(dāng)我們按壓它們的時候，不僅使這一部位的神經(jīng)受到刺激，把身體內(nèi)部的氣血調(diào)動起來，而且按壓本身也可以對人體起到補氣的功效，使身體更快康復(fù)。

反射區(qū)療法自古便是中醫(yī)的組成部分，比如刮痧、拔火罐等砭石療法都是反射區(qū)療法的實際應(yīng)用，只不過反射區(qū)這種提法在過去一直沒有被人們重視起來。不過，無論是什么樣的說法，只要對我們身體有益，起到強身保健的功效就是好方法。

神奇手法，激發(fā)身體的天然大藥

一般來說，全息反射區(qū)的手法與我們的經(jīng)絡(luò)按摩類似，只不過比它更簡便一些，共分為按、揉、推、刮四種手法。我們知道，反射區(qū)不像穴位那么小，也不像經(jīng)絡(luò)那么長，它是一小塊，比如子宮的反射區(qū)，就是內(nèi)踝里側(cè)一片梨形的區(qū)域。也有特別的，跟穴位差不多，如小腦腦干反射區(qū)，就是大腳趾內(nèi)側(cè)的一個點。那么，在具體治療的時候，區(qū)域比較大的，比如足底或者面部的反射區(qū)，我們就可以用大拇指去按揉，或者用手掌去推刮。如果是區(qū)域比較小的，如手部的反射區(qū)，用手掌和大拇指按揉就可能不太方便，就可以直接用手指的指肚來點按。如果是更加小的，如耳部反射區(qū)，它總共就那么一塊，就可以借助米粒來按揉，如果條件允許的話，也可以采用傳統(tǒng)中醫(yī)使用的王不留行貼（“王不留行”是一種中藥材，“王不留行貼”是專門用于傳統(tǒng)中醫(yī)耳穴治療的器具）。

那么，我們怎么來判斷身體是不是有問題呢？其實很簡單，用以上四種按摩手法就可以判斷出反射區(qū)是不是酸痛或有疙瘩，從而可以判斷其所對應(yīng)的器官是不是有毛病。一般作為平時保健或者針對比較輕的病，都可以用這個四位一體基礎(chǔ)法來做，不要太死板，怎么方便怎么快怎么來。這個方法非常有效，也比較容易堅持下來。

值得注意的是，上面的手法都是起到一個以指代針的作用，即用按摩來代替針灸，雖然針沒有進(jìn)去，但是那個力度進(jìn)去了，或者說產(chǎn)生了類似的治療效果。

雖然以指帶針非常方便，但時間長了就會感覺非常累，這時候，我們可以選擇使用按摩棒，相對來說它比手指頭更省力，也更準(zhǔn)確。除此之外，我們還可以“以石代針”，也就是用砭石作為工具。

砭石是中醫(yī)的兩大醫(yī)療器械之一。中醫(yī)認(rèn)為，砭石有安神、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段檢測，砭石可以發(fā)出許多對人體有益的遠(yuǎn)紅外射線和電磁波脈沖，促進(jìn)微循環(huán)、調(diào)理新陳代謝，相當(dāng)于遠(yuǎn)紅外治療儀加電磁波治療儀。

當(dāng)然，我們這里說的只是四種反射區(qū)按摩的最基本、最常見的手法，而對于不同部位的反射區(qū)按摩，還會相應(yīng)的采用一些其他手法，這里就不一一介紹了。

中醫(yī)一向倡導(dǎo)“治未病”，當(dāng)我們身體的某些部位受到傷害、出現(xiàn)病變之后，都會在其相應(yīng)的反射區(qū)顯現(xiàn)出來，最初雖然不會太明顯，但是身體對我們發(fā)出了警告，這時候只要利用反射區(qū)療法，就可以把疾病消滅于萌芽狀態(tài)，根本不讓它有發(fā)展的機會。

比如，你可能幾天沒有大便了，這時候趕緊在小腸和大腸反射區(qū)上刺激一番，就不會等到胃下垂、胃潰瘍、腸癌的時候再去找醫(yī)生。換言之，只要學(xué)會了反射療法，你的手到身體哪里，哪里就沒病沒災(zāi)。

用好臉部反射區(qū)，讓健康撲面而來

人常說“女人最重要的門面就是臉蛋”。不僅如此，從保健角度看，臉部還是人體非常重要的反射區(qū)之一。它上部為額頭，中部為顴骨，兩旁為頰。人體五官分布于面部。面部肌肉有發(fā)達(dá)的表情肌、咀嚼肌，有豐富的毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢分布其間，使面部對外界環(huán)境和內(nèi)環(huán)境的刺激更加敏感。

和其他全息反射區(qū)一樣，面部也是人體的一個全息胚，不同的部位對應(yīng)著人體相應(yīng)的器官。下面就為大家詳細(xì)介紹面部相對應(yīng)人體各個器官的主要反射區(qū)分別在什么部位。

●頭面區(qū)：位于額正中點。主治輸尿管結(jié)石、腎積水、排尿困難和毒血癥等。

●肺區(qū)：兩眉內(nèi)端連線中點。主治感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。

●咽喉區(qū)：位于頭面區(qū)、肺區(qū)連線中點。主治咽喉腫痛、扁桃體炎、咳嗽等。

●心區(qū)：位于鼻梁上，兩側(cè)目內(nèi)眥連線中點。主治心臟疾患、心絞痛、心肌缺血等。

●肝區(qū)：心區(qū)之下，兩顴之間，鼻骨與鼻軟骨交界處。主治黃疸、眩暈、脅痛、膽囊炎等。

●脾區(qū)：位于鼻尖處。主治食少、納呆、泄瀉、水腫等。

●膀胱區(qū)、子宮區(qū)：人中溝中點。主治痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

●膽區(qū)（雙）：肝區(qū)兩旁。主治黃疸、脅痛、膽囊炎、惡心、嘔吐、失眠等。

●胃區(qū)（雙）：脾區(qū)兩旁，膽區(qū)之下，當(dāng)鼻翼中央處。主治胃痛、呃逆、嘔吐等。

●膺乳區(qū)（雙）：位于心區(qū)與目內(nèi)眥連線之中點。主治乳汁缺少、乳腺增生、胸悶等。

●小腸區(qū)（雙）：膽區(qū)、胃區(qū)連線中點外方，眶孔直下。主治泄瀉等。

●大腸區(qū)（雙）：目外眥直下方，顴骨下緣。主治便秘、腹痛、腹瀉、痔瘡、痢疾等。

●腎區(qū)（雙）：大腸區(qū)外方頰部。主治腎虛諸癥以及尿痛、少尿、陽痿等。

●臍區(qū)（雙）：位于腎區(qū)下3分處。主治腹痛、泄瀉等。

●背區(qū)（雙）：頰部中央外后方1寸處。主治腰痛、頸背痛等。

●肩區(qū)（雙）：目外眥直下方，膽區(qū)外方。主治肩臂疼痛、扭傷、肩周炎等。

●臂區(qū)（雙）：位于肩區(qū)外與下關(guān)穴直上交點處。主治肩臂腫痛、麻木、痿軟無力等。

●手區(qū)（雙）：位于臂區(qū)下方，顴骨弓下緣處。主治手腫而痛、手關(guān)節(jié)風(fēng)濕、類風(fēng)濕等。

●股里區(qū)（雙）：口角旁開5分，近地倉穴。主治股內(nèi)側(cè)痛、肌肉拉傷等。

●膝區(qū)（雙）：耳垂與下頜角連線中下1/3交界處。主治臃腫、膝痛、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎等。

●臃脛區(qū)（雙）：位于下頜角上方凹陷處。主治大腿扭傷、膝傷等。

●足區(qū)（雙）：位于脛區(qū)前方、目外眥直下之下頜骨上緣。主治足部腫痛、足跟痛、足弓損傷等。

需要強調(diào)的是，由于面部離大腦非常近，所以面部反射區(qū)療法需要格外謹(jǐn)慎，否則不僅疾病得不到根除，反倒把原有的健康破壞了。

一般來說，在進(jìn)行面部反射區(qū)療法的時候，一定要注意以下10點：

●因面部居于身體首要部位，血管又非常密集，應(yīng)注意嚴(yán)格消毒，防止感染；要避開瘢痕組織，以免引起出血或疼痛。

●由于面部皮膚細(xì)嫩，按摩時最好采用摩介質(zhì)以減少對皮膚的損傷。

●面部神經(jīng)豐富，非常敏感，面部反射區(qū)刺激方法以手部按摩為主，盡量不要使用其他工具。

●面部反射區(qū)按摩刺激手法應(yīng)盡量輕柔，避免手法過重和刺激過強，以減少疼痛，以患者適宜為度。

●在進(jìn)行面部按摩之前，最好先清理面部污垢，保持面部清爽，否則這些污垢可能在按摩過程中侵入皮膚，形成體內(nèi)毒素。

●面部反射區(qū)治療比較重大的疾病的時候，不能急于求成，不要增加面部按摩幅度，否則可能產(chǎn)生不良后果。

●面部按摩不能在大量出汗之后進(jìn)行。

●進(jìn)行面部按摩時，不應(yīng)在寒冷的地方，否則寒邪可能會侵入人體。

●面部反射區(qū)治療最好不要在晚上，因為刺激面部可能會讓人興奮，影響睡眠。

●進(jìn)行面部反射區(qū)治療要有規(guī)律，并且要堅持下去，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有效果的。