足球是一項追求速度的競技項目，但有的時候也需要適時地調整節(jié)奏。在一場比賽中，如果開場毫無節(jié)制地奔跑，到了下半場體力透支的樣子一定很狼狽。如果不考慮全隊的狀態(tài)，個人強硬地突破或者盲目的傳球最終只能丟掉控球權，同時白白地消耗了隊友的體力。

比賽的關鍵在于偶爾將節(jié)奏慢下來，讓對手被我們牽著走。職業(yè)足球運動員的生涯也要面臨調節(jié)的問題，不能永遠為了競爭和勝利全力向前，很多時候我們需要停下來，深呼吸釋放身心的緊張。

2009年4月我們客場挑戰(zhàn)桑德蘭，我的身體像灌了鉛一樣沉重。此前的一段時間我一直全勤出戰(zhàn)，還參加了國家隊比賽，體力已是強弩之末。

競技能力受體力制約發(fā)揮不出來，在那場比賽中我被對手中場泰尼奧屢次輕松突破。在足球選手的對決中，被突破是一大恥辱。賽后媒體紛紛指責我的體能問題，教練也看到這一點給我了四天休息的特別假期，是連訓練場都不用來的完全休息。在曼聯(lián)隊中擁有這樣特權的只有魯尼和C羅這樣的大牌球星，賽季中會有特權假期到安靜的度假地休憩一段。而我也很光榮地得到了我的第一次特權假期。

假期在曼聯(lián)隊友看來是一個得到享受的特權，而對于母親卻變成了沉重的任務。她好像立刻進入了“非常時期”對我進行調養(yǎng)，甚至拿出了多年前一位僧人贈送的山參為我煲湯。也許山參湯真的功效顯著吧，我的體力恢復得很快。那段時間里，我沒有隨退客場打波爾圖，只參加了同埃弗頓的足總杯比賽，之后的三場比賽也沒出場得到了充分休息。

休息的效果也是立竿見影的，身體里充滿了進球的欲望，重新回到賽場我連續(xù)兩場比賽取得進球。5月2日，在結束休假的第一場比賽中，我們在河畔球場立克米德爾斯堡，我接到魯尼的腳后跟二過一傳球，勁射破門，為球隊奠定勝局。之后在冠軍聯(lián)賽半決賽同阿森納的第二回合比賽中又攻入一球，這個進球確保了我們領先的優(yōu)勢，最終我們以兩回合3：1的比分挺進決賽。這粒歐冠聯(lián)賽中寶貴的進球，已讓我望穿秋水等待了四年，上一次還是2005年在埃因霍溫效力時打入米蘭的進球。愜意的休假讓我取得甜蜜的結果，讓我奉獻了精彩的進球表演。

談起休戰(zhàn)不可避免的還有傷病。受了傷之后最大的愿望就是早日康復，身體剛剛達標就迫切地回歸賽場結果可能是更大的損失。身體如果未能恢復到完美的狀態(tài)，不僅發(fā)揮不出真實的實力，還可能引起傷病的復發(fā)，反而帶來更長久的傷停。迅速重返賽場是每個球員的正常想法，尤其對于我這樣一個效力海外聯(lián)賽的外籍選手更是如此。但有時候我們必須學會忍受。

2003年剛剛加入埃因霍溫隊的那段時間，可謂時運不濟。2002年世界杯之后，我的膝蓋就隱隱作痛，抵達荷蘭之后膝傷變得嚴重起來，做了多次檢查也找不到原因所在。希丁克教練對我膝蓋的問題有所了解，但鑒于沒有確切的依據(jù)，也只能安排我出場比賽。受限于膝蓋的傷痛，我的表現(xiàn)自然不能令人滿意，荷蘭球迷的指責是不講情面的。

隨著膝傷的疼痛愈發(fā)難以忍受，隊醫(yī)決定讓我接受手術，查不出的原因只有借助手術刀來直接發(fā)現(xiàn)了。手術發(fā)現(xiàn)確實是膝蓋半月板的問題，幸運的是手術取得圓滿成功。

傷愈后重回賽場意味著要付出更多辛苦，來重新贏得球迷的信任。那時起我學會了“克制”，我知道自己必須恢復到完美的身體狀況，需要克制的是復出的沖動。

我有過三次手術的經(jīng)歷，手術后恢復計劃也都是井井有條。2007年膝蓋手術之后的休息時間，我下決心學習鋼琴。小時候看到同齡的孩子學習鋼琴，心里很是羨慕，于是打算現(xiàn)在補上這一課。修養(yǎng)中的我一回到韓國，就聯(lián)系了父親朋友的樂器店買了一架鋼琴。鋼琴課一周三次，兩次是邀請鋼琴教師來到家里指導，還有一次是拄著拐杖跑到首爾上課。我從最基本的音階開始學起，雖然用手指按鍵很不習慣，但是聽到的旋律很容易地