約哈里窗戶模式還有很多內(nèi)容，關(guān)于人的交流這一部分我們就簡(jiǎn)單談到這兒。擴(kuò)大開放領(lǐng)域的過程叫“自我泄密”——一個(gè)自我和他人相互給予和接受的過程。比較典型的是：當(dāng)你跟別人分享一些自己的東西（把信息從隱藏領(lǐng)域轉(zhuǎn)移到開放領(lǐng)域），與你交流的人會(huì)同樣透露他們隱藏領(lǐng)域的信息，他跟你進(jìn)行了互換。這樣，兩個(gè)人之間的交流就可以生動(dòng)地模式化為兩扇活動(dòng)的約哈里窗戶。例如，我跟你透露我對(duì)工作的擔(dān)憂，你可能就會(huì)反饋——你的公司正在招人，而且我的條件正好符合。

盲目區(qū)域包括自己不接受的行為、情感和動(dòng)機(jī)，但是這些別人都能看得到。例如，不滿足感、沒有競(jìng)爭(zhēng)力、沒有價(jià)值感、拒絕、愧疚、操縱感，這些你自己都很難去承認(rèn)，但是別人都能看得到。一個(gè)人的自信心和自尊感增強(qiáng)時(shí)，他可能會(huì)主動(dòng)邀請(qǐng)別人去評(píng)價(jià)他們的盲點(diǎn)。例如，為了提高講課質(zhì)量，老師可能會(huì)要求學(xué)生對(duì)自己的某個(gè)演講進(jìn)行反饋，而學(xué)生主動(dòng)聆聽才可能做出反饋。

這是培養(yǎng)良好的自我意識(shí)的原因之一。不能跟別人一樣看到自己，自己就會(huì)在很大程度上受到限制。你無法控制自己的生活，做出的選擇也會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)偏離自己所想要的和所期待的。

一個(gè)人與別人的交流不順暢、不真誠(chéng)、不開放——如，臉上總是面帶微笑，一副很高興的樣子，但是心里卻藏著消極情感——他可能會(huì)向朋友或同事傳達(dá)這些信號(hào)：要保持一定的距離。因此，這個(gè)人的交往方式可能看起來就冷漠疏遠(yuǎn)。

“自我泄密”還有恰當(dāng)度的問題。有時(shí)候，自我泄密是個(gè)模糊的領(lǐng)域，有時(shí)候我們會(huì)后悔與人分享了太多。自我泄密不是說讓你四處奔跑，告訴所有的人所有的事！一般的人肯定也知道哪些適合說，哪些不適合。因?yàn)槲艺诠膭?lì)大家嘗試自我泄密（用來增加自我意識(shí)），所以需要提醒一下泄密度的問題。

 EQ訓(xùn)練   

為了更好地把握自我泄密的度，你先公開自己的一些信息，看看會(huì)得到什么反應(yīng)，根據(jù)反饋來調(diào)整泄密度。